谈恋爱的时候,可能因为我太在乎他,不自觉就想要知道对方的一举一动;他不会做家务,理财能力很差,我就忍不住想要说他几句,无非是希望他能变好点;
上班的时候,我真的很讨厌领导,什么事都要求按照他的指令去做,事无巨细都要过问,我感觉自己被牢牢束缚着,就是一个“工具”;
为什么我遇到的一切不能按照我所想的进行呢?我想逃离被控制,却又不自觉想要控制一切。
关于控制欲,也许你有些误解
所谓控制欲,是指我们希望能够通过自己的努力让人和事达成想要的结果,以满足自己内心的期望。
每个人生来都有控制欲,还是婴儿的我们就觉得世界围着自己转,母亲是自己的专属。
很多人以为控制欲只是出现在恋人之中,甚至是比较极端的人格,这是一种误解。在控制欲面前,没有人是例外,但能够意识到自己的控制欲存在问题的人却不多,更多的人把自己控制欲的表现称之为“关心”。
其实关心和控制完全是两码事,“关心”关注的是对方的心理感受与情绪,而“控制”其实只是在意自己的感受与情绪。
很多在爱情中控制欲强的人往往会拿“自己太爱对方”,“自己是在关心和担心对方”,来作为控制欲过强的借口。
就好比很多父母强行干涉孩子的生活,总是拿孩子听自己安排等同于“孝顺”,而自己的一切行为都是爱的表现。
这种看似“为他人好”的行为,却在不自觉伤害了对方,也让自己陷入了被控制欲所控制的恶性循环里。
我们这一生都在控制与反控制
所谓控制欲,是指我们希望能够通过自己的努力让人和事达成想要的结果,以满足自己内心的期望。
每个人生来都有控制欲,还是婴儿的我们就觉得世界围着自己转,母亲是自己的专属。
控制欲的根源往往是安全感匮乏、缺乏自信。当一个人感觉自己非常缺乏安全感时,无法满足自己的心理需求时,往往会找身边亲密的人索取。内心的焦虑不安,表现在行为上就是实施操控,以获得掌控感。
控制者的焦虑是相似的,控制的方法却多种多样。有的在制造对方的负罪感,例如“我对你那么好,为什么你就不可以按我说的去做?”;有的则是通过威胁来达到目的,例如“你敢这样做,我就离开你”。无论哪一种,都会让对方感到被压迫,影响关系的发展。
控制自己的控制欲,需要你重新审视自己对人和事的期待,这是一个重新认识自己的过程。控制控制欲不仅仅是为了更好地爱人,更是为了更好地爱自己。
而意识到自己控制欲的你,不妨问问,自己的控制欲是不是过强了?身边人是否因此受到了伤害?自己又该如何与控制欲共处?
【控制欲评估】将从自我控制、控制他人、避免被控以及控制事态发展四个方面来评估你的控制欲水平,并剖析控制欲背后的原因和影响,最后提供一些建议,帮助你更好地与“控制欲”和谐共处。
【控制欲评估】
通过专业的心理学量表,测试将引导你正视自己的控制欲。
适用人群:
想要了解自己在亲密关系中的模式、改善自己控制欲的人
联系客服