9个养生箴言

晚年不想有病，记住这9个养生箴言！太经典了，互相转告！

1、戒掉研究：烟酒不沾习惯好，做事有度度量大

2、睡前禁忌：睡前喝入太多水，心肾衰竭脸浮肿

3、饭后别躺：饭后倒床就睡觉，消化不良脑血栓

4、起床别急：清晨起床莫着急，伸伸懒腰再起床

5、莫要纵欲：房事过度一时爽，腿软萎靡肾难保

6、人要开心：眉头紧锁笑容少，身心疲惫人易老

7、勤劳长寿：懒惰常常能催老，勤劳才能把命延

8、试试裸睡：裸睡其实很健康，提高睡眠皮肤好

9、学会呼吸：肺活量大得长生，龟息调气安五脏