清肺调脾胃：三解汤

全国名老中医、河南中医学院第一附属医院主任医师杨友鹤80岁体检时，没有糖尿病、高血压，103岁还在出诊。

在养生方面，杨教授认为“正气存内，邪不可干”，只要自身的免疫功能好，病邪就不容易入侵。他家里备有一种叫“三解汤”的茶饮。

具体成分如下：

生绿豆50粒，毛尖茶8克，冰糖15克

将绿豆（捣碎）带皮同茶叶、冰糖共合一杯。开水冲后加盖，约10分钟后代茶饮用。

生绿豆具有清肺热、解毒的作用，茶叶可提神助消化，冰糖调和脾胃，可协同绿豆有清热之功。对于感冒初期咽喉疼痛，或因内热出现咽喉干痛、轻咳等均有良效，可作为保健茶长期服用。