著名主持人李静说过“现在很多人不懂胶原蛋白”,送给你就喝,结果一男的丰胸了。胶原蛋白的用处不仅体现在脸部,还有胸部,瘦身,头发等等,关节连接的软骨地方也需要胶原蛋白支撑。现在让你对胶原蛋白来个基本的了解吧。
胶原蛋白到底是神马?
胶原蛋白翻译成英文叫Collagen,是一种白色的纤维性蛋白质,并不是直接吃了就能补充它。经过身体内部各个器官协作合成,然后再供给到器官组织,产生美容的效果。这里面怎么合成的就比较复杂了,说出来很容易让人睡着。只要记住维生素C是促成体内胶原蛋白的重要玩意,能让你事半功倍。
除了皮肤骨骼和软骨,头发里面也有胶原蛋白。这些是人体里蛋白质本身含有的胶原蛋白。比如皮肤有很大部分由胶原蛋白组成,所以补充它是必需的。20岁之后体内胶原蛋白开始下降,皮肤的真皮层纤维断裂,表皮坍塌造成皱纹。而且平常得注意季节性调理噢。
日常生活中的食补可以增加部分胶原蛋白。另外服用胶原蛋白产品也是最直接的补充方式,现在有骨胶原,鱼胶原,猪皮胶原都是不错的。有很多大品牌可以选择。希望你能找到适合自己的胶原蛋白牌子。
很多人喜欢看电视剧玩微博,一玩就到凌晨了,不能说补充胶原蛋白就不怕熬夜。早睡不止对皮肤好,对内脏器官也好。年轻的时候补充胶原蛋白是增强活力,中年的时候补充胶原蛋白是保持青春,老年的时候补充胶原蛋白是巩固青春。元芳,你怎么看?
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