【原来这么多年，我们睡觉的姿势都是错的】

随便拉个人问问，你颈椎、腰椎好吗？十个人里，有一个能说“没问题”就不错了！睡姿不对，腰的压力会较大。如果平躺睡，枕头别太高，脖子别悬空，腿下面垫一个薄枕头，可以分担腰的压力；侧睡也可以在腰部垫个枕头