喝茶可以称得上是我们国人特有的一种雅兴和养生方式。
在民间也常流传着这样一句话:“清晨一杯茶,饿死卖药人”,可见茶叶的养生效果非同一般。
从古至今,我们发现了数不胜数的品种茶,而且每一种茶对我们的身体来说,都有不同的好处。
茶叶中富含蛋白质,维生素,茶多酚等营养成分,是一种天然的健康饮品。
尤其是到了中老年阶段的人,喝适当的茶是百利而无一害的。
但是茶叶也是不能乱喝的,尤其是这5种茶,喝得越多,身体越不好,哪怕你再有钱,那些失去的健康也不会再回来。
1、炒得时间过头的茶
有些茶由于茶师没有掌握好时间,炒制的时间比较久。
这种茶叶泡出的茶汤,不仅口感不好,就连茶叶中的营养物质都所剩无几了,可以说对我们的身体基本没啥好处,反而喝得多的话,还会对我们的健康不利。
2、泡的次数太多的茶
茶是不可以泡太多次的。
有很多人喜欢一包茶叶泡好多次,但其实茶叶每泡一次,里面的营养物质就会流失一些,泡的次数多,就会导致茶叶的营养几乎全无。
而且由于太长时间茶叶也会出现氧化的情况,里面的有害物质也会慢慢增加。
所以并不建议大家一杯茶泡太多次。
3、变质茶
茶如果保管得不恰当,就容易受潮发生霉变。
而有些老人为了节约,哪怕茶发霉了,也舍不得扔。可是他们不知道,变质的茶是不能再喝的,因为变质的茶叶中含有很多对人体有害的细菌,喝得越多对身体越不利。
还有一种情况是,茶泡好之后放置的时间过长,茶汤也因此会发生变质,这样的茶也是不能饮用的。
4、头道茶
现在的茶叶,从种植到加工再到包装,在这个过程中,难免会受到农药和尘土的污染。
而头道茶的主要作用就是洗掉茶叶表面的灰尘和农残,应尽快倒掉,然后再冲入开水,这样泡出的茶才会更干净、更健康。
5、浓茶
这个问题是中老年人尤其要注意的。
很多中老年人喜欢喝浓茶,但是茶叶放太多的话,会引起失眠、头痛等问题,对于本来就心脑血管不稳定的中老年人来说,实在是一个错误的做法
其实对中老年人来说,喝茶的第一要义就是健康。只要有了健康,喝茶才是一件有意义的事。
所以啊,这里建议各位叔叔和阿姨不要图便宜买那种几块钱送到家的茶叶,也不要专挑贵的、名牌的买,一不小心就会花冤枉钱。
当然这种品质有保证,价格也符合大众消费的茶也有很多,要说它们难找吧,其实也不然,这样的茶叶会时常在我们身边出现,只是它们没有那些名茶的名气,很容易被人忽视。
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