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宝宝吃饭不老实，是成长的表现
困扰父母的一个很重要的问题就是宝宝的吃饭问题，有的宝宝经常在房间乱走，“吃一口换一个位置”，害得家长四处给他喂饭；有的宝宝在吃饭的同时，手里边还会拿着各种玩具玩。宝宝吃饭的时候不老实，这是他正在成长的表现。
家长也许会有这样的体验：当宝宝吃饭吃得差不多时，就会开始四处玩耍或乱爬，而当他真的饿了时，就不会这样。所以，无论什么时候只要宝宝不老老实实吃饭，就说明他不饿。
这个时候，家长应将他的饭碗端走，不必跟他发脾气或硬让他吃。若是在两顿饭之间宝宝有些饿时，不要给他太多的零食或点心，只要将下顿饭的时间稍稍向前提一些即可，这样宝宝在吃饭的时候，就会因为饥饿而食欲大增，坚持下去，宝宝就会养成一心一意吃饭的好习惯。
宝宝喜欢用手抓饭，是在做“小实验”
若是宝宝常常把手放到菜里，并且划过来划过去，或在手里抓上一点儿饭菜捏来捏去，并且尝试着将这些东西放到自己的嘴里时，家人也没有必要担心。
这并不是宝宝在“胡闹”，他只是在摸索，在做“小实验”，想看一看自己的能力，对于他的这种行为，家长不要阻止。当然，若是宝宝要把饭菜掀翻，那就要果断地停止给他喂饭或把饭菜端走。
肚子饿了的时候，就会想吃饭，这是所有人与生俱来的本能，若是宝宝真的感到肚子饿了，就不会出现不肯吃饭的情况。所以，宝宝“拒绝吃饭”的原因常常是因肚子不饿。俗话说“要想小儿安，三分饥与寒”。
若是宝宝肚子不饿，肯定吃不下饭，家长只是一味地强迫宝宝吃饭，只会起到反作用。所以，当宝宝不好好吃饭的时候，首先要想到宝宝是否不饿。
宝宝不饿的常见原因
1.过多的零食
若是宝宝一直在吃零食，那么到了吃饭时间时自然就会吃不下饭。特别是垃圾食品，父母应该尽量不让宝宝吃，以免出现“本末倒置”的情况。
正所谓“言传不如身教”，宝宝有着很强的模仿能力，若是家长本身就没有正确的饮食习惯，或者经常随便吃点零食便作为正餐，自然就没有理由要求宝宝按时吃饭。
2.正确的方式
若是家长用利诱的方式叫宝宝吃饭，时间一长，便会让宝宝把“吃饭”当做是交换条件，不利于宝宝形成正确的价值观。
3.不要有过多干扰
宝宝吃饭时有太多的干扰，一边吃一边玩，结果只会使吃饭的时间延长，等到该吃下一顿饭的时候，宝宝常常还不觉得饿。因此，也就不会乖乖地吃饭。
4.合理安排
对一日三餐的安排不够合理，饥一顿饱一顿。在宝宝饿了一段时间之后，暴饮暴食，结果宝宝在吃下顿饭的时候，就会没胃口。
5.吃饭时刻不愉快
许多家长，在自己工作忙碌或是赶着去上班的时候，便会要求宝宝加快吃饭的速度，因此，会使宝宝有了“吃饭”这种不愉快的经验之后，就会对吃饭产生排斥。
让宝宝喜欢吃饭的诀窍
1.促进宝宝的食欲
当宝宝肚子不饿的时候自然吃不下饭，如果家长强迫宝宝进食，起不到好的作用，试着促进宝宝的食欲，例如，使他的活动量增加，当他感到肚子饿时，就不会排斥吃饭。（关注微信公众号：fumuketang 获取更多育儿知识）
2.开饭时间要固定
努力做到只要一到吃饭时间，全家人都要在餐桌上吃饭的习惯。并要求宝宝一定要把自己的那一份饭吃完，若是宝宝不吃完，即使他等一下饿了，也不要拿零食给他，久而久之宝宝就会养成定量、定时的习惯。
3.选购宝宝喜欢的餐具
宝宝都希望拥有属于自己的独特的东西，为宝宝买一些有可爱图案的餐具，可提高宝宝用餐的欲望，若是可以跟宝宝一起选购的话会达到更好的效果。
4.在菜色的变化上多花一些心思
在饮食均衡的前提下，家长可以用各种各样的食物，取代平时所吃的单调的面条、米饭。例如，有的时候可以把土豆当做是主菜，再配一些别的蔬菜，那么餐点既丰盛又有营养。
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