“姜子牙”91岁高龄任导演，他说长寿秘笈不靠养生

最近，因饰演姜子牙被读者们广为熟知的91岁高龄的老艺术家蓝天野，出马担任北京人艺出品的话剧《大讼师》导演，引发了很多网友的惊叹！

一般的艺术家到了这个年纪基本就是在家安享晚年了，但是他是如何这么精力充沛地依然工作呢？难道有什么养生秘笈吗？

蓝天野，1927年生于河北，表演艺术家，书画家，奇石收藏家，北京人民艺术剧院专职导演兼演员。

蓝天野曾在接受采访时坦言自己长寿不靠养生：“我睡眠不好，就没见过比我睡眠还差的。我真的从来不信养生，人的身体不能老琢磨，老琢磨反而出问题了。”

老人有自己的兴趣就是一种高级的养生方法

从很多对蓝天野的采访资料分析之后，我们发现他还是有自己的养生之道的，总结起来就两个字：兴趣！

因为兴趣，在阔别舞台20余年后，他以84岁高龄重返人艺出演《家》；因为兴趣，他曾专门从北京图书馆借了介绍养蛐蛐的《促织经》来看；因为兴趣，他喜欢看京剧爱上了京剧唱腔；因为兴趣，他晚年开始收藏奇石，全国各地搜罗各种石头……提起最爱的画画，也是随性而画，“拿起笔想画什么就画什么”。

【养生解读】无论国内国外的长寿老人的经验都显示，兴趣是长寿的一个重要因素。

家住津南区双港新家园的任秉鉴老人，今年已是95岁高龄。虽已是耄耋之年，老人仍然精神矍铄，聊起天来更是思路敏捷，口齿清晰。老人平日里最大的爱好就是读书和工艺美术创作。他认为，最好的保健方法就是找到正确、有意义的爱好，并不断钻研，坚持做下去。广泛的兴趣爱好，让他老有所乐，老有所为。

2016年去世的美国马萨诸塞州113岁女子高尔迪·麦克森(Goldie Michelson)，她终生对舞台感兴趣，甚至在自家地下室制作一个舞台，以便孩子们在那里表演。

年轻时的保养对长寿很重要

很多长寿老人的健康因素都是年轻时积累的。因为年轻时注意锻炼，天野老师说现在胳膊腿依然很灵活，他曾对介绍说：“我年轻时爱锻炼，我游泳游得不错。我什么球都打，蓝球、排球、乒乓球、羽毛球，我从小还练过武术……”