当年《后宫甄嬛传》里的娘娘孙俪,到《那年花开月正圆》脂粉未施演出少女仍毫无违和感,现实生活中已是两个小孩的妈妈,但仍然保有少女般的肌肤,眼角没有一丝细纹,近拍肌肤光滑细致,全归功于娘娘私下深入研究养生之道,一起来看看吧!
1 瘦就能看起来年轻
想要看起来年轻,瘦真的是关键重点,而她对此也是严格执行,生完小花妹妹后,也是认真的发狠的减肥,瘦回原本的体重,而对于瘦身她也分享:就是要对自己狠一点。如果连自己的身材都控制不了,更别说控制自己的心了。
2 晚上吃素
她表示因为之前生完后变胖,所以向自己的胖子好友请教减肥方法,并听从朋友的化开始实施晚上不吃主食、并以素食为主,若超过晚上7点后变禁食,搭配每周去一次健身房,终于在18天后瘦了3斤(约1.5公斤),且脸型明显的从圆变的尖。
3 睡眠充足
想瘦睡眠一定要非常充足,她分享没拍戏的时候,都会非常早就上床睡觉,至少要睡满8个小时,更自曝怀孕的时候有时候都会睡上十几个小时呢,睡的好身体代谢就会好,也就自然瘦得更快。
4 坚持超重要
对于她总是维持不变的身材和肤况,其实她也说,自己做的方式都跟大家差不了多少,但重点是坚持,更在微博上分享:我有一个信念,对我来说,只有想不到,没有做不到的事,只要坚持,就一定能成功,包括减肥。
5 瑜伽养生
运动也是保持童颜的途径,用运动强健身体同时也塑造完美身形,一个礼拜也会有2天的时间跟好朋友一同上瑜伽课。不只运动,还有养生,阅读许多中医理论,吃烤馒头片祛寒,秋天时特别注意保暖、热爱泡脚养生等等,由内在开始的保养之道也是她保持少女肌肤的原因。
6 保养肌肤的方法
无论室内或室外皆使用防晒产品,在室外一定会加上帽子或墨镜,皮肤的清洁也很重要!
私下清洁毛孔的方式是用热毛巾敷脸,来回敷3到5次,之后敷保湿膜搭配按摩,隔天皮肤会特别清透水润,容易上妆。
如果脸上长痘痘的话,孙俪会在早上喝淡盐水,平常也会保持饮食清淡,诸多的保养小秘诀让她戏称自己是生活小百科。
7 眼部肌肤会出卖你的年纪!
眼周肌肤敏感脆弱,长期缺水容易产生小细纹,一旦形成便很难去除,眼周下方分布了很多重要的淋巴结,淋巴循环不良会形成废物堆积,长期下来,便形成黑眼圈及眼袋。所以只有涂抹眼霜是不够的,按摩眼周的步骤也不能少,尤其是眼周容易浮肿的人,更需要搭配指腹按摩促进眼部血液循环,帮助眼周肌肤排毒。
8 特别注意的肌肤小细节
1. 卸妆:卸妆很重要,会花半小时卸妆。
2. 面膜:2到3天敷一次面膜。
3.少用磨砂膏:肌肤是敏感的,因此少用磨砂膏,利用挤出来是泡沫的洗脸产品,温和清洁皮肤。
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