第一讲 写字姿势与执笔姿势
▶ 写字姿势
弟子规曰：墨磨偏，心不端。字不敬，心先病。可见，写字姿势与执笔姿势的正确与否，不仅与是否写好字关系重大，与身体健康也关系密切。
正确的写字姿势能使全身各部位感到舒展、灵活、轻松、自在。如果头歪纸斜，弓腰驼背，既不利于写字，也有损于身体健康和视力保健。
坐姿的基本要求是八个字：头正、身直、臂开、足安。要做到三个“一”：眼睛距书写纸面一尺;笔尖距捏笔手指一寸；胸部距书桌边缘一拳。
错 误 正 确
▶ 执笔姿势
用右手的拇指、食指的指肚和中指的侧面分别从三个不同方向捏住笔杆的下端，使之形成合力。无名指和小指自然弯曲，手腕轻贴桌上，以形成安稳的“支撑点”。
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