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2023.12.18 浙江
50g花生、60g红豆、50g红糖、15g枸杞、4粒红枣
1、把花生、红豆先用水浸泡一会,把红枣和枸杞洗干净,红枣用剪刀去核剪碎;
2、把红豆和花生先放到砂锅中,加适量清水,煮1个小时;
3、放红枣、红糖再煮30分钟,最后放枸杞,煮5分钟即可关火,盛出饮用即可。
五红汤可以补气养血,坚持一段时间会明显看到气色红润,甚至头发变黑的情况。气血不足的朋友在做八脉贯通法的时候,可以用五红汤代替温水。
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