一次性听懂英文电台，是我们梦寐以求的目标。要达成这个目标，两个必要条件，一是科学的训练方法，否则全是无用功。二是需要大量时间。这是个漫长的煎熬的过程，长度远超想象。

第一，一定要有科学的训练方法、一定要有科学的训练方法、一定要有科学的训练方法

一定要有科学的训练方法，重要的事说三遍。任何学习，如果没有非常合理的方法，只要持之以恒，最后都会有所进步。唯独听力例外，如果方法不当，怎么练，都是无效。因为我自己就深受其害，所以把自己的教训先展示出来，希望大家不要重蹈覆辙。

练习听力，有且只有的一种有效的方法就是听写。

练习听力，有且只有的一种有效的方法就是听写。

练习听力，有且只有的一种有效的方法就是听写。

之所以强调方法，是自己的深刻教训。我当初急于求成，是拿着文本听录音。结果听了非常多，还跟着读，至少一年以上。自己还以为还行，因为口语有点进步，毕竟跟读了这么久，很多段子也是滚瓜烂熟。有次去上培训课，模拟考试时，模拟的老师是个澳洲的美女，脑袋小但身材很好，你懂得的那种。我一上去就先巴拉巴拉一通，美女一看我这么流利，也就放开给我来了一段。结果，我一个字都听不懂。那个模拟面试，我们仅仅是隔着桌子面对面。我一字听不懂，与刚才的牛逼轰轰的流利，形成鲜明对比。我整个就懵逼，汗轰的就从腰部往上冲满后背，马上感觉T恤就被后背贴住。整个模拟过程都不知如何完成，直到现在，只记得汗流浃背的尴尬。其实尴尬不是关键，关键是也是花费了不少时间，而居然一句都听不懂，这个教训惨痛。

所以，惨痛教训就是听力一定要讲方法，而有且只有一种方式是有效的，听写，舍此别无他途。

而听写，最最重要的，就是练习听力时，绝对不能先看文本。因为一旦看了文本，立马就失去了辨别的敏感性。只有没有看文本的情况下，我们才能在听写时，各种语言现象才能识别出来。否则，看了文本，就先入为主，耳朵就无法受到有效刺激。

总之，听力训练了必须讲究方法，唯一有效的方法是听写，听写的关键是不能先看文本。

第二，听力训练的阶段。

听力训练分为以下阶段

Step1入门阶段，就是special English阶段。就是听写一段材料，马上泛听，都听不懂。这个过程最痛苦，毫无成就感。本来听写就很耗时间，一般一两分钟的材料，要听写至少一个小时，甚至半天。你以为终于听写完了，然后马上泛听，想享受一下成果，居然还是一点都听不懂。这个很没成就感。更残忍的是，你每天几个小时，坚持一两年，想一次性听懂美国新闻，结果打开一听，还是一点都听不懂。

你会堕入绝望的深渊。而且，还仅仅是第一阶段。

Step2第二个阶段，就是听写完，马上泛听，基本可以听懂。这个时候， special English基本可以听懂。但是也无法一次性听懂国外新闻。

这个过程和水平，已经相当不错。阅读能力基本可以看懂大多数英文新闻，比如Yahoo上的，好像这个网站还是比较安全，很少被屏蔽。

当然，要到这个阶段，也是很漫长的。

我到达这个水平，时间耗费巨大，听写过的材料可为明证。

1Listen to this 初级到中级，两遍。

2雅思听力，十盘磁带的量，三遍。

3托福听力，十盘磁带的量，三遍。

4数百段的新闻，VOA、BBC、CNN、NPR和APnews

Step3 最后阶段

1坚持听写，而且坚持同一主题的题材，这个容易理解，比较容易有成就感。同时也听了段时间APnews的一分钟新闻，这个可以高密度接受更多信息。

2阅读量要加强。道理很简单，我们是从阅读入手学的英文，阅读能力远远大于听力。如果看都看不懂，怎么可能听懂。就如同我们的中文新闻，文字版都看不懂，怎么能听懂。

3最后的听写，我自己的摸索出来的方法，就是此前全部是精听听写，而最后阶段的听写，采用泛听方式，就是挑一段新闻，反复泛听，每次都识别出特别的但不懂的发音，然后对照文本，加以确认。这样反复，就可以把一段新闻都泛听出来。经过这个强化训练，我终于能一次性听懂英文新闻。

第三，听力训练是个漫长的过程，大家要有持久战的准备。大家可以从我听写的材料可以推测出大致时间，这是个漫长的训练过程，一万小时是基础。我今天能练成一次性听力，是充满悲欣交集的感觉。既为自己的最后成功而庆幸，也为各位同仁的挣扎而悲悯。希望自己的经验，对大家有所助益。大家在学习过程中，多找些其他人的听力学习方法和经验。一个是确保方法正确，一个是可以寻找精神支撑。