【出场专家】
曹利平 陕西省中医医院主任医师，陕西省名中医，硕士研究生导师，享受国务院特殊津贴专家，陕西省有突出贡献专家，白求恩精神奖先进个人。全国名老中医谢远明主任医师学术继承人。兼任陕西省保健委员会专家组成员，中国医师协会中西结合医师分会委员，国家中医药管理局突发公共事件中医药应急专家委员会委员，全国中西医结合呼吸病专业委员会委员，陕西省医学会肿瘤内科专业委员会常委等。
门诊时间：周一全天，周四下午
俗话说“人活一口气”，光是这一句话就道出了呼吸系统健康的重要性。
中医理论认为，“心为君主之官，肺为相辅之官。”意思是说，心对身体的作用就像古代的皇帝主宰着整个国家的盛衰兴亡。而肺对身体的作用，则像辅佐皇帝行政的宰相，管理着其他脏腑的功能。
只是，这宰相不太好当。肺上通鼻窍，外合皮毛，与外界息息相通，最易受外邪侵袭，所谓“风邪上受，首先犯肺”，故肺有“娇脏”之称，也是人体最易“失守”的一道防线。
肺如此重要，但都市人却很少舍得花力气呵护它。如果不是因为北京空气质量报告的新闻爆出，可能很多人都还不了解，空气污染，“环境毒”已经日益逼近我们脆弱的肺。
本期，陕西省中医医院曹利平教授做客国医大家版，贴心告诉你如何抵御“环境毒”的入侵，保护我们娇嫩的肺：
●生活习惯
1. 每天喝够足量的水。
根据个人情况，每天除了吃饭补充进的水外，还应保证每天1500ml-2000ml。不一定是白开水，也可以是清茶等，总之一句话，要等到口干口渴的时候去喝水。喝水的道理很简单，人体的70%是水分，适量补水，呼吸道湿润，痰容易咳出，混在痰里的脏东西也就出来了。当然更深层的意义不仅仅在于肺，全身器官都需要。《黄帝内经》中说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上输于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”这意思就是说水的精华会随着肺气的布散，通行五脏六腑，而最后糟粕从膀胱排出来。适量的饮水可养五脏。
2.出门戴口罩。
口罩是应对空气污染最直接有效的武器，尤其是阴霾天可以对灰尘有效隔离。事实上，在台北、香港等人口密集的街头，戴口罩已经是一种常态。曹教授指出，口罩要用纯棉的，一定要每天清洗。
●起居：讲卫生
定期通风。
天气好时多通风，每天门窗紧闭，就会影响呼吸系统健康。此外，家里有加湿器，不要长时间不清洗，两三天就该清理，如果雾化器不干净也会影响呼吸健康。冬天家里养花养草就要整理干净。
●运动：别太早
老年人在太阳出来前别锻炼。
尤其是过敏性鼻炎，肺纤维化、肺气肿、慢性呼吸道疾病的人等太阳出来后再锻炼。现在空气质量差，太早的出门雾霾没散，而且寒冷的空气本身也刺激呼吸道，会使呼吸道分泌物增多，痰液增多，加重呼吸道疾病的症状。曹教授指出，最近上门诊发现，感冒病人明显增加，而且现在感冒九成以上是病毒，最好别随意服用抗生素。
●饮食:重清润
不要一味进补，多喝汤，吃得不要太干，冬季户外活动少，再加上饮水不够，人体就上火，补品针对的是治疗，最好别随意进补。内热就容易外寒。以蔬菜水果多补充，汤类的多些。
●私方 一碗汤
养肺护肺，曹利平教授提供了两个生活小诀窍。但是，如果你的呼吸道已经有不舒服的症状，又或者长年吸烟，那曹教授还是建议你请医生望闻问切之后再开方子，把肺的气血理理顺。千万不要偷懒，拿着千篇一律的方子自己胡乱抓药吃。
1.给家人→煮三汤。
近期感冒增多，如果在感冒季的时候，可以用白萝卜、葱白、香菜煮汤，这种汤能有效的预防感冒的发生。曹教授提醒最近甲流盛行，如果感冒发烧比较严重，一定要去医院诊断，因为甲流的一个重要特征就是发烧。
2.给孩子→煮梨水。
干燥的冬季，可以每天梨煮水给孩子喝。儿童的呼吸道很容易受到病毒的侵害，家长可以给孩子煮梨的水喝。
【读者对话曹教授】
问：胸背痛和肺部有没有关系？
答：可以肯定的说，肺部疾病会反射到胸背部。如果发现找不到原因的胸背痛可以拍片子。
问：中医治疗过敏性鼻炎有什么具体的好方法？
答：过敏性鼻炎很麻烦，它和哮喘是一个病的不同部位。过敏性鼻炎的不能忽视，一定要治疗，否则它有可能发展成支气管哮喘。我给过敏性鼻炎的患者建议是：是过敏性鼻炎目前没问题，可以吃点药，但一定要控制住，否则迟早会喘起来。
中医治疗过敏性鼻炎是根据季节、不同人的体质用些益气、清热的、可以通鼻窍的中药来治疗，治疗效果也不错，但中医强调辨证施治 ，不是千人一方，所以会根据患者的实际情况来治疗。
问：我患肺气肿八年了，今年感觉体内胀气吐气无力，痰多呈无色胶冻状，有时微发黄或带有黑色污染物，还特别怕冷，这种情况该怎么办？中医有没有更好的办法？
答：肺气肿明显的一个特征是早上起来症状重，下午相对来说轻些。中医治疗可以减轻肺气肿的临床症状，因为肺气肿不是逆的。目前治疗来说可以稳定病情，改善肺功能，抑制病情继续发展，但是这种疾病是不可逆的。针对提问的患者这种状况，可以用中医补肾、补肺、清热的药物综合治疗，效果还是比较理想的。特别提醒一下，这种病人的三伏天的冬病夏治非常重要。
【采访手记】
仁心加妙手 简单也摩登
她是一个摩登女中医大家。
推开门见的第一面，笑意吟吟，紫红色羽绒服，像是雪下一抹春色，还像是一枝灿烂的桃花。除了那朱唇皓齿和善睐明目，咧嘴微笑时眼角自然上扬起的弧度更让人难以忘怀。
她就是陕西省名中医、全国首届百名杰出女中医、陕西省中医医院赫赫有名的曹利平。清丽时尚的形象完全颠覆了我印象中传统的中医药行业中，胡须飘飘、道骨仙风的中医名家模板。
上门诊时的曹利平一脸严谨，忙着号脉问诊看诊断书开处方，叫人顿生景仰。生活中上的她却个极温婉恬淡的人。
聊起中医行业的辛苦，她是笑的；说起得意的成绩，也是笑，但浅浅地，你能体会她笑意下的敬业和淡然。
不工作的时候，她喜欢看书。她说书犹药也，善读之可以医愚。
名利在曹利平在的眼里是风轻云淡，但中医对她来说绝对严谨认真。随便就给人说个验方这种事儿她可从来不干。
关于中医，她能聊很多，我猜中医大约只是条线索，通过它，能用全新的方式诠释我们共有的世界，这不，中医专家也懂得享受生活，和时下时尚的职场女性一样，她也会约上朋友一起逛街，喝咖啡，吃精致的食物，偶尔还哈根达斯呢。
这些都有理由让人相信，一个热爱生活吃的医生一定有颗仁爱的心。 《现代保健报》 韩彬
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