【蜂研笔记】第179篇：一贯否定蜂蜜的丁香医生都承认蜂蜜能治咳嗽了

 

若按次序，此文应该算是“四怼丁香医生”。其实这次，应该算是表扬丁香医生，因为丁香医生终于破天荒地承认：蜂蜜对感冒咳嗽有治疗效果。而不是丁香医生一贯宣扬的：蜂蜜不过就是一个没有任何医疗功效的安慰剂。

 

1.丁香医生终于承认蜂蜜能治咳嗽了

2月1日微信公共号“丁香医生”发文《别乱吃，蜂蜜的神奇作用只有这一个》，文中承认：“治疗感冒引起的咳嗽，蜂蜜的这个治疗作用，可不是民间偏方，而是经过科学研究验证的。”

妙哉妙哉，太阳打西边出来！丁香医生竟然也承认了蜂蜜的医疗功效。

当然，这并不是丁香医生的一贯论调。“一贯论调”是这样的——

“蜂蜜有保健作用吗？在传说中，蜂蜜具有各种各样的‘保健’作用甚至‘医疗’效果。许多人相信，那不到1%中含有人类尚不清楚的‘神奇成分’。

对此，现代科学也做了不少研究。科学家们发现其中维生素、矿物质等微量营养成分都乏善可陈，其他有益的成分也若有若无。而对于蜂蜜是否真的有保健作用，研究倒是做得不少，可‘理想’的结果却不多。有一些研究，似乎显示了‘可能有用’，但更多的研究中，蜂蜜的作用跟安慰剂差不多，对健康并没有什么益处。”

此文发表于2016年1月22日丁香医生公众号，篇名叫《蜂蜜、蜂王浆、蜂胶……揭开神奇的蜂产品之谜》。字字句句，板板钉钉。当然，即使现在，丁香医生也还是会说，这篇文章并没有错，“蜂蜜的神奇作用只有一个”。除了这一个之外，丁香医生视蜂蜜为甜味剂、安慰剂的观点仍不变。

丁香医生，他还是那个顶天立地的耿直BOY。

 

 

2.应该给丁香医生颁个大勋章

我有点杞忧：万一哪一天，西方医生又证实了蜂蜜的一个医疗功效，丁香医生怎么办？是不是再出一篇文章——别乱吃，蜂蜜的神奇作用只有这两个（只有这三个，只有这四个……）。

确实尴尬了！西方医学界的朋友，简直就是添乱！

不按套路出牌！剧本是这样写的吗？你们西方学者咋能擅自给自己加戏？导演知道吗？观众能接受吗？其他演员会怎么想？

不是说“乏善可陈”吗？不是说“对健康没有什么益处”吗？不是说“跟安慰剂差不多”吗？不是说，没有科学研究结论吗？这这这……情何以堪，情何以堪呀！

哎哟，这蛋蛋儿都快扯掉了，赶快回正题上来。上述文章刊于2016年，竟然没有发现——2012年以色列就做出了“蜂蜜确实可以减轻儿童咳嗽的频率和程度”的科研结论？但好在丁香医生，不忘初心，不失本色，倔强中带着坚强，耿直中不失纯真，直面淋漓的现实和惨淡的人生，勇敢站出来，义无返顾地将“蜂蜜治感冒咳嗽”的事实，宣之于微（信），公之于众。

所以蜂友们，教给你们一个坏主意，就说：“最权威的医疗行业公众号丁香医生刊文，公开赞同蜂蜜对感冒咳嗽的治疗作用。”至于是不是最权威不要紧（但影响力最大应该是无可置疑的），给自己的话题重要性加持，就需要抬高对方。至于丁香医生说的“除此之外，蜂蜜还是甜味剂”的话，就且当没看见！哈哈！我这是教人以盗呀！

所以，鉴于这一点，应该给丁香医生颁发一个大勋章！24K纯蜂蜡打造！我看这事还须交由中国蜂协来操办，比较妥当！权威性不说，级别而言，跟丁香医生也属于郎情妾意，门当户对。

 

3.早有医生认可蜂蜜的咳嗽功效

作为“蜜黑”，丁香医生认可蜂蜜的功效，也不是第一次。在丁香园网站里，还有三四篇文章，也是医生们写的，介绍蜂蜜能够治疗（缓解）感冒咳嗽。其实我估计被丁香园网站不予刊发的、认可蜂蜜功效的文章，还会更多。

权威性的文章，刊于丁香园网站2017年12月29日，篇名为《感冒咳嗽怎么治？“蜂蜜”竟是唯一推荐药物！》。现引摘其中一些章节，以供学习参考：

普通感冒相关咳嗽（CACC）是门诊病人的常见症状，也是患者就医的最常见原因。临床上用于 CACC 治疗的方法和药物众多，药物滥用现象也很普遍。因此，美国胸科医师学会（ACCP）组织评估了临床医生最为关心的 6 大问题，并提出了 4 条重要的更新建议。

出人意料的是，蜂蜜竟成为该报告 CACC 治疗的唯一推荐药物！ 

上述报告发表于 2017 年11 月的 CHEST 杂志上 ，现在就让我们一览报告内容。

问题1：蜂蜜能否减少 CACC时间？

两项 RCT 比较了蜂蜜和右美沙芬在减少患者咳嗽次数的效果，共涉及 149 例患者。其中，接受蜂蜜和右美沙芬治疗的例数分别为 75 例和 74 例。两项试验都被认为具有较高的偏倚风险，且治疗组间的效果没有差异。

这两项 RCT 还涉及了蜂蜜与苯海拉明（每组 40 人），以及蜂蜜与不治疗患者（n = 154）之间的比较。结果显示，蜂蜜减少咳嗽频率和严重程度的效果可能好于苯海拉明或不治疗。

另一项涉及 300 例儿科患者的 RCT 显示，在减轻咳嗽频率和严重性方面，蜂蜜可能优于安慰剂。

那么我的解读就是：第一，蜂蜜对咳嗽的治疗方面已经和西药相比肩，甚至优于西药（苯海拉明）。第二，蜂蜜优于安慰剂。安慰剂只能安慰，不能治疗，蜂蜜优于安慰剂，就是指蜂蜜的功效已经超过安慰范围，具有实质性的医疗功效了。

当然，即便是安慰剂，有些时候也是需要的。精神上的安慰疗法，有时胜过药品。

不过，卖蜜人也别得意忘形。可能这个治疗功效，还没有让卖蜜人那么理直气壮。以后有机会，我再详细说一下。

 

4.蜂蜜能不能治疗便秘？

说实话，我作为文科生，不懂医学也不怎么懂营养学，就懂点蜂蜜，盲目挑衅丁香医生，有点蛇吞大象了。但好在丁香医生似乎也没打算回我，因为一旦他回我，就等于给我做了一个10万+的广告。

丁香医生已经是从根本上否定蜂蜜，他手里的牌打完了，没牌了，四个2和两大毛都扔出来了。再跟我辩，他就只能等着挨宰了。那我就继续欺侮丁香医生。

我不打算从医学的角度来批驳丁香医生，我就以提问的方式，从事实出发，提出疑问，期待着有人能给出答案。意思就是，你能驳倒我，我才服你。

在《别乱吃，蜂蜜的神奇作用只有这一个》文章中，丁香医生这样说：

蜂蜜“通便”其实是“果糖不耐受”。很多人都习惯在早晨空腹来一杯蜂蜜润润肠子，便秘了也会把蜂蜜当成救命稻草。其实，有些人之所以喝蜂蜜后“通便”了，是因为他们的身体“果糖不耐受”。

蜂蜜里含有大量果糖，“果糖不耐受”的人，肠道吸收果糖的速度很慢，喝下蜂蜜后，果糖来不及吸收，为了平衡肠道内的渗透压，水分会进入肠腔，大便的体积增加，就容易拉肚子。

肠道吸收果糖速度很慢吗？既然丁香医生说是，那就是吧。医生肯定比蜜贩子更专业。问题是，果葡糖浆中也含有大量的果糖，既然“果糖不耐受”而导致的“缓解便秘”，那么果葡糖浆也一定会缓解便秘了？那么，吃蜂蜜而能缓解便秘的朋友，是否可以试一试糖浆？

还有，生活经验中告诉我们，枣花蜜会加重便秘。那么同样是果糖不耐受，为什么枣花蜜却偏偏耐受了？它不仅耐受了，还反而加重便秘了？是何道理？期待解惑？或者是说，枣花蜜根本就不会加重便秘吗？

 

食疗养生坊    2018年2月4日