小乐相信,每个人都可以有一个关于跑步的梦,每个梦都会有一个美好的开端,而成功的第一步,就是敢于创造梦想。近来,在收到的众多优质跑者故事之中,一个熟悉的名字跃入我们的视线——伊一,浙江卫视著名女主持人,一个只想认真跑步的明星跑者:
我的跑步,从健身房开始。
站到跑步机上的时候,我自己搞了个微型庆祝仪式,对着跑步机拜了三拜,拿出一张吉赛尔·邦辰的性感照片,深情地亲吻了一下,大声对自己说:伊一,预祝你锻炼有成,塑形成功,变身宇宙第一超级无敌美少女!耶!
开始的轰轰烈烈,没想到在五公里左右就出现了我的极限。在上气不接下气的时候,我脑子里一直有个声音在说:“停下来吧,休息一会儿!”但我没有妥协。
这是个很不错的开始,对吧?
万事开始容易,坚持难。
正式踏上跑步之路之前我也找过很多借口,不过最终还是被自己一一否决。
如下:
——我忙,没时间。
我可以早晨跑、晚上跑、上下班路上跑、周末跑、长假跑,只要我想,就一定有时间跑。
——我累,没体力。
运动的累,是为了工作时候的不累;现在的累,是为了年龄渐长之后的不累。
——跑步会不会让我变成金刚芭比、肌肉女啊?
采用正确的办法跑步,会让大腿收紧小腿修长,每个专业的长跑者都有一副修长的身材……
最终我划掉了所有的借口,我想明白了,我最终要战胜的,不过是自己。
在开始跑步的最初,我也曾经认为跑步只是为了紧实身体,为了上镜好看,为了别人的视觉享受辛苦我自己;但是随着长跑里程的增加,我慢慢发现,跑步已经改变了我的生活。
我用了一段时间把跑步里程增加到了十公里。我最常去的夜跑场地就是西湖边,现在我已经跑出一条熟悉的路线。还记得第一次去西湖夜跑,跑到一半的时候,我真心累得想放弃,可是一想到继续跑和原路返回的路程是一样的啊,只好咬紧牙关硬着头皮跑下去。
就这样,第一次的十公里夜跑,我坚持下来了。
跑步给我带来了看得见的好处。
身上的肉紧了,腰细了,腿瘦了,人有精神了,上镜看起来就不那么肿了。
虽然我的体重并没有太大的变化,只不过由九十五斤变成了九十二斤,但是身形却小了一圈。
不管初衷是什么,总之,我爱上了跑步。
我知道跑步刚开始的时候最困难的在于坚持,尤其是对女生来说,那种身体的疲惫和持续的酸痛会让人望而生畏。
可是,即使不提长跑会减脂、健身、让你变苗条,就说它能促使心肺功能逐步得到提高、身体抗疲劳能力得到增强、睡眠质量得到提高等等好处,就值得我去试一试。
其实跟所有痴迷于跑步的人一样,我喜欢的不仅仅是跑步本身,还有跑步这项活动隐喻着的方向、前进、自我控制和坚持不懈等等含义。
朝着一个方向,跨越所有障碍、超越所有坎坷,前进,前进,再前进,最终实现自己的梦想……听上去多酷!
有人说人生就是一场马拉松,如果不能赢在起跑线上,最起码也要坚持着跑完全程。
“坚持”这两个字,是一个人最大的能力。像跑步一样,人生旅途中的坎坷和成功,二者之间有着某种神秘的联系。
这些年,我从湖南跑到了杭州,从杭州跑到了北京;跑过康庄大道,也跑过泥泞小路;享受雨天跑步的清新,也享受骄阳下跑步的挥汗如雨;感谢跌倒时拉我一把的朋友,也感谢竞争对手的激励……
不管经历过什么,正在面对什么,前方会是什么,我从没有放弃奔跑。
所以,最后能不能跑到终点,就在于你能不能扛住,坚持完全程。
梦想值得被歌颂,我会朝着我的梦想一路奔跑,永不停息。
在小乐心中,跑步是最没有限制的运动,抛开所有的杂念,好想不如艰难做,你最大的敌人,也许只有你自己。坚持不过是咬咬牙,朝着一个方向前进,跑步也可以指引人生的方向。这是伊一的故事,你是否也是这样?
当天特约嘉宾:付辛博
当你在奔跑,全世界都会为你赶过来
10月18日下午14:00
北京图书大厦一楼东厅
伊一与你不见不散
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