如何对付湿热

那如何对付湿热呢？

前面我们说了

把衣服浸在水里是最大的问题

然后湿阻气机

衣服不透气，慢慢郁而化热

最简单的办法就是：

喝祛湿茶＋泡温胆汤！

祛湿茶的成分是

藿香，白扁豆花，白术，薏苡仁，茯苓，淫羊藿等

薏苡仁清热，利湿

茯苓利水渗湿，健脾宁心

薏苡仁+茯苓

相当于把湿衣服里的水拧干，把水排走

藿香呢？辛温宣透化湿

相当于把湿衣服拿到空气流通的阳台上

白扁豆花健脾和胃化湿

白术健脾益气，燥湿利水

白术+扁豆花

等于用电吹风进一步给湿衣服吹散湿气

淫羊藿呢？辛、甘，温补肾阳

等于最后把湿衣服晾在太阳底下晒干

说白了，祛湿茶就是各种办法在帮你排湿

那温胆汤有什么用呢？

回忆一下湿从何来？

还是脾胃运化无力啊

温胆汤就是帮你调整脾胃气机的

让脾气该升的升

让胃气该降的降

脾胃的小轮子转起来

脾胃代谢有力，湿气从何而来？

这样分二步走之后

天底下没有祛不了的湿热

但切记切记

在湿热没排干净

舌苔没清干净之前

万万不能大补，温补

很多滋补之品反而会助长湿热

加重脾胃负担

只有把你身体里那团

焦灼，粘腻，藴热缠绵的面团去掉

你才补得进去

湿热一除，你会发现

你的皮肤白了，牙齿白了

毛孔变小了，脸也干净了

痘痘也不见了

各种妇科炎症也没了

少油，少辛辣，少荤，少酒

吃得像和尚一样清淡

对湿热们来说

是一句闪闪发光的金玉良言