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教你爬楼梯不累的秘诀，太好用了，既省事又能锻炼身体，赶紧试试吧！
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亲测有效，的确是没有那么累，据说原理是按着这个部位，可以促使大腿另外两块肌肉运用起来，其实这种方法消耗是和正常爬楼梯差不多。
觉得更轻松的原因是一般姿势在爬楼梯时主要是由大腿的四头肌，牵引着腿部移动动作，由于短时间一直重复使用同一块肌肉，大腿当然会感觉又痠又累，但是在我们托屁股之后，则会促使大腿的二头肌连于运作，分担了四头肌的工作，自然会感觉比较轻松了。
简单说好比我们提水桶一样，单手提水桶一段时间后会很累，但是轮流换手提则感觉比较轻松，实际消耗是一样，所以合理的平分身体压力才是“不累”的真正秘诀。
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