沉香油是由珍贵的沉香经过蒸馏后提炼而成的挥发油，是高浓缩的植物精华。
沉香气通三界，为正阳之气。纯正的沉香油，几千年来一直被誉为香中之王，涂香之最。由于天然沉香的不可再生的，所以沉香精油就显得更加稀有和珍贵。
沉香油具有广泛的用途。其本生是一种天然的香料。涂抹后，头香微腥，体香为丰满厚实的沉香特征性的药香，尾香回甘，留有余韵，呈香持久；其次在医药上也有广泛的药用价值。百分之百的沉香油，浓度高，可直接药用，具有消炎杀菌、收敛生机、益补脏腑、运行气血、调和理气、补肾养肝、安民抗郁、愉悦催情等功效；另外也是制造高级香水、化妆品等的重要原料。在法国和欧美等名贵的香水及化妆品里，都会加入少许沉香精油当作稳香剂。
沉香油，在古代印度时即被用于医用，由瑜珈医学中的净香疗法随佛教传入中土，后于中医学结合，无形间使中医学也融入了佛教医学以及道家养生观念。
李时珍曾对其在中医药中的重要地位大为赞赏，称其是治疗胃寒、腹胀、气喘、肾虚的良药，沉香的功效由此可见一般。
调和理气：益补脏腑、运行气血。帮助消除脑部疲劳，舒缓、恢复身心平衡,平缓情绪。
护肾养肝：帮助气血循环、帮助代谢肝肾毒素、增强免疫能力。
收敛生机：消炎杀菌、对油性暗疮有特效、改善皮肤晦暗无光泽、促进细胞生成作用。
安眠抗郁：安定情绪、舒缓紧张的大脑神经疲劳、令身心舒畅、提高睡眠质量、改善神经衰弱、安抚舒眠、平衡镇定作用。
平脂祛痘：消炎杀菌、收敛生机、修复、激励细胞组织再生机能，分解、淡化皮肤黑色素。
聚精会神：减压放松，有助增强活化脑细胞活力，提升记忆力，注意力。
浓情蜜意：减轻身心疲劳，有效调节、提升情绪、增进男女彼此愉悦感。
根据中医学阴阳五行学说的理论基础，运用人体五脏六腑的生理、病理、医理、药理等原理，通过利用沉香精油按摩、理疗，使沉香与身心互动、益补脏腑、运行气血、调整经络从而达到养护身心、调理身体的目的。
闻香：将少量沉香油涂抹于手背或手帕上，放在鼻子处平缓深吸入，或近放于鼻处，进行深呼吸，即可舒缓紧张情绪，增强记忆力，愉悦心身。 滋养肝肾，宁心安神，改善睡眠，用于更年期妇女阴虚肝旺所致的哄热汗出，头晕耳鸣，烦躁，失眠多梦的辅助治疗。治疗失眠心烦气躁等症状。
香熏：将少量沉香精油加入香熏炉内，加热令沉香精油散发出来，可净化空气，杀菌杀毒，降低病毒传播，芳香气息刺激嗅觉神经，使人身心舒缓，促进睡眠，发挥独特的养生效果。
浸浴：将少量沉香油稀释于水溶性介质（如全脂奶或者苹果醋）中，或直接滴入一滴放入充满温水的浴缸中浸泡，实时清除疲劳，松弛肌肉及舒缓身心压力。 疏通活血经络、补肝肾、促进新陈代谢有效消除体虚乏力、精神不佳、可得最大的心灵放松与压力释放，缓解疲劳；在泡脚的热水中滴入几滴沉香精油，可以达到活血经络目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。
按摩：将沉香油稀释于基础油里按摩身体，稀释比例按1:10和基本底油混合，配合按摩手法，可松弛肌肉紧张，改善血液循环，消除疲劳，达到身心平衡健康。
内服：每次0.02-0.2毫升（日量不超过1毫升）。温水稀释服用，对心脑血管疾病预防效果好，应酬前喝下护胃保肝，解酒功能显著。治疗胃寒胃炎等胃病，预防醉酒，也可以用于治疗前列腺炎、养肾益精。调和理气，益补脏腑，运行气血。
外用：沉香油是止血止痛良药，消炎作用效果明显，祛疤奇效，将沉香精油均匀涂于患处会即时止血，第二天伤口不发红，不会发炎，对伤口消炎效果尤其出众，7天左右伤口疤痕掉落，伤口慢慢恢复原样。依个人体质有不同的效果。沉香油对烧伤烫伤也有明显的效果。而且，不容易留下疤痕。所以，将沉香精油油滴一两滴在乳液中，按摩皮肤，有去疤，去斑的功效。无形间使中国医学也融入了佛教医学以及道家养生。收敛生肌，对油性暗疮有特效，改善皮肤灰暗无光泽的状况，促进细胞生成。消炎祛痘，激励细胞组织再生机能，分解淡化皮肤黑色素。
虽然使用沉香油具有众多的功效和作用，但在实际使用时，尚有一些事项需要注意：
用前测试。开始使用沉香油前，最好都要先做皮肤测试，以免过敏，确保使用的安全性。简易的皮肤测试方法：在一茶匙基底油当中加入一滴油（1%稀释），抹在耳后、手肘弯曲处或手腕内侧，并在皮肤上停留24小时勿洗掉，如果没有红肿、刺激就表示可接受。
孕妇不适合做精油按摩。因为油的分子极微小，很容易经皮肤渗透入体内，所以用精油按摩可以得到很好的效果，但正因为如此，孕妇及授乳期间并不适合做精油的按摩，以免精油影响到胎儿，此时最好作为室内芳香剂用，不要让精油接触到皮肤。 就表示可接受。
婴儿及幼童可以用低浓度薰蒸的方式使用沉香油，不建议使用沉香油按摩。
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