1、地位是临时,荣誉是过去的,金钱是身外的,也只有健康是自己的。
2、无知是健康的杀手,无备是健康的隐患。日本战后寿命全世界冠军,女的平均87.6岁,男的平均82.4岁,100岁以上的人超过5000多人,中国67.8岁。
3、冷白开水不能放的很长,三天后就可以产生亚硝酸,和氨结合就产生亚硝酸氨,导致食道癌。
4、世界公认的饮品有6种:绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶、骨头汤、蘑菇汤
5、西红柿必须加温,西红柿炒鸡蛋,西红柿汤都可以。
6、大蒜:不能加温,切成片,15分钟后再吃,有味道可以生嚼茶叶、花生米、山楂就可以没味。
7、早上一碗玉米粥,晚上一碗小米粥,可以呼呼大睡,有助睡眠。
8、用淗米水洗菜,什么污染都没有了。
9、十种食物不能常用:松花蛋、臭豆腐、味精、方便面、葵花籽、菠菜(40岁以上地的人)、猪肝、烤牛羊肉、淹菜、油条。
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