养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
19.肺结核
五经富四村锅厂,有一个肺结核的中年人,常年要咳嗽,而且晚上还要咳血。一家人时常都因为他的咳嗽而被惊醒,中年人也认为自己去日不多,他已经尝试了各种方法,都没办法奏效。烟也戒了,酒也戒了,可是咳嗽依然严重。
有天他在龙江边看到一群人赤脚,听他们说,赤脚胃口好,赤脚身体棒,赤脚睡觉好。中年人一听到睡觉好,就好渴望,因为那些一觉到天亮的人,从来不知道失眠翻来覆去的痛苦,从来不知道彻夜无眠的难受。
他甚至一度连跳河自杀的念头都来了。狗急跳墙,人被逼急了,寻死的心都有。他觉得自己是个废人,既不能养家糊口,还要增加孩子们的负担。
当晚,一觉到天亮。醒来后他感受到前所未有的力量,以前老觉得睡不够,现在龙精虎猛,就想出去奔走。
家里人都刮目相看,以前叫都叫不起来,在床上赖着病恹恹,睡又睡不好,醒来又没精神,怎么现在换了一个人?从此中年人就坚持去龙江边打赤脚,而且专找那些尖锐的石头踩、按、练,随着脚下的痛点一点点被击溃,他身体也逐渐满壮,年轻,连乡里人几个月不见他都认不出了。
经过一年多的打赤脚,某次医院做检查,他的肺结核好了,从此晚上家里人也听不到他的咳嗽声了。因此,龙江边每天下午多了一道赤脚、提着鞋要走一小时以上的身影。
有不少人知道赤脚好,可是一旦讲到坚持,他就打退堂鼓。要知道,百日筑基,三年脱胎换骨,功在不舍。赤脚功的巨大利益是属于那些不抛弃不放弃的人,绝不属于那些浅尝辄止、蜻蜓点水、浮躁之徒。
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
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