养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
今天谈一个不药而愈的病例。
现在秋气渐凉,所谓一场秋雨一场凉,下过几阵雨后,大家明显感到冷了。湖北比起广东来,四季更分明。秋天什么样的病人多呢?感冒、咳嗽、鼻塞的最近比较多。
昨天一个病人,是鼻塞轻症的,晚上睡觉鼻子不通气,比较难受。老师就叫他用自己的手掌按在自己的额头上,五分钟内就通气了。一觉睡醒后,受凉的鼻子就没事了。
这是什么道理呢?很简单,阳气不能够充分上达头面,加上寒邪从外面进来,所以鼻子就呈现收缩不通状态,或者通而不畅。人的手心是心包经所过,有劳宫穴在那里,非常暖和,时时都有热气发出,把这手心按在额头上,注意要稍微按紧一点,这时就会明显感到从头上到鼻下有股热气灌下来,不通的鼻窍顿时就放松疏通了。这么简单的小动作,就可以解决晚上鼻塞通气不畅的感寒现象。我们又把这个方法教给其他有需要的病人,结果发现都有不同程度的效果。这正是以自身之热疗自身之寒,使寒热对流,则鼻窍自通矣!
仲景在《金匮要略》中说:“若人能养慎,不令邪风干忤经络,适中经络,未流传脏腑,即医治之,四肢才觉重滞,即导引、吐纳、针灸、膏摩,勿令九窍闭塞。”
可见仲景也不是轻易用药的,一般中了风邪寒气,疾病初起,四肢觉得沉重,或鼻塞不通,仲景都是建议人们学些导引吐纳之术,或者用针灸按摩,只要保持九窍通畅,那么病邪很快就会被驱除。
老师这种用掌捂额头法治疗鼻塞不通或通而不畅,就是一种导引之法,导自身之热气,引到需要的地方去,把寒邪温散化开。
老师说,单这掌捂法就是养生的一大法门,你如果想总结写好它,写个万八千字也写不完。用掌捂法来治病,不是我们的发明,而是从人体的自救动作里悟出来的。你们看,头痛的病人,他自动用掌捂着头,疼痛还真的会减轻。腰痛的病人呢,双手捂着腰来看病,他就舒服些。牙痛的病人,捂着腮帮子,他会好受些。腹痛的病人,捂着肚子,这一捂上去,本身就是在帮助血脉顺其性,助其温通流畅。人体其实就是那团气机在转动,我们用药或导引目的都是要把这团气转起来。大凡气机不通处,即为有邪。阳气不到之处,便易生病。这掌捂之法无非就是把阳气引到那里去,流通起来。所以那些明理的医家便可以发明揉腹法,治腹中病痛,乃至周身痼疾。或发明搓腰法,治疗腰酸背痛,并衍生出如八段锦之类的养生功法。这里头都有可圈可点之处。
老师治病已经远远不在病名和症状上用药了,而是站在更高的道的角度上,针对神志和气机用药。所以很多医嘱都是建议病人要少思虑,多运动,少说话,多静坐。因为中医本身最优良的地方,不在于病名表象,而在于本质气化,在于治法方法。诚如《曾国藩家书》中提到:“静坐然后知平日之气浮,守默然后知平日之言躁,寡欲然后之平日之病多。”
这大概就是最好的医嘱了,身、口、意三方面都照顾到了,静坐令身不妄动,守默令口不妄言,寡欲令心不妄想。现代的很多病人,按《黄帝内经》上第一篇来说,人会生病都是以妄为常的结果,就是把妄动、妄言、妄想当作正常的生活状态,其实只要往相反方向纠正过来,那就是养生大道了。
亮哥昨天打好行李准备坐火车回广东的,原以为过了国庆节火车票肯定好买得很,便提前一个小时去火车站,居然买不到票,没办法又得再留一天,买了今天中午的火车票。亮哥是第三次买票想走又走不了,回到任之堂来,大家都很高兴,以为他还要再待几天。亮哥说,这次是真的要走了,跟大家都道别三次了,还要再道别,就变成了《大话西游》里的月光宝盒再来了,真不好意思。
老师笑着说,这回你可要到药柜里拿几个路路通了。
想不到亮哥还真的拿上了几个路路通,结果顺利回到广东中山了。
亮哥说,下次再来时,他一定要把老师的书吃透了,再来交流,惊喜就更多了。
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
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