导读：关于儿童健康，大家需要理清一个思路：人永远都会生病，从婴儿长成幼儿、少年、青年，然后变成中年、老年，这一路上都有可能生病。我们无法找到一揽子的解决方案，但我们可以找到一个思路。
首先，我们需要了解，生病是正常的。
一个人生病，还有小孩子的生长、发育、修复……是一个身体自然变化调适的过程，尤其是那些常见的症状。
什么是常见的症状？我们都有过发烧。比如，我在讲课，现在还不错，两个小时后会觉得有点热。大家也许有这样的感觉，有时候连续努力工作几个小时后，会觉得脸有点发烧，浑身有点热，要是量体温，没准就是低烧。
大家这时会不会马上去医院，或者吃药，或者按摩穴位？好像休息一下就可以了吧，因为身体会自动调整。同样，感冒、发烧、拉肚子……这些都是正常的生理表达，和打嗝、放屁一样，都是身体的调整反应，只是反应的方式和程度不同而已。
第二，要从每一次生病中学习。至少做爸爸、妈妈的要学。通常，不太忙乱的妈妈心会比较静一点，心细一点。细心的妈妈发现小朋友从小到现在每年发两三次烧，似乎能找到一些规律，问题不大。如果平均每个月发一次烧，就有点问题了。
作为一个正常的人体，如果某件事情定期发生，应该能找到规律。为什么会这样？有什么原因？是吃多了？受寒了？吃了不该吃的东西？跟季节有关？跟情绪有关？还是其他的因素？（欢迎关注我们：本能系统医学论）
第三，安心、静心的状态很重要。心不静的话不可能学习到什么东西。每次急急忙忙应付症状，没有安心观察整个过程。或者因为你的生活太忙、太满，节奏太过紧张，这时再加上小孩子突然生病，你根本不能静下心来观察、处理，连你自己病了也没办法，都扔给医生。
经常是小孩病了，可家长还要上班，心急火燎，见啥都烦，急匆匆送到医院看病，医生开什么药就吃什么药，医生说怎么办就怎么办，孩子整个的生病和治疗过程完全没弄明白，这有点像我们玩过的电子游戏——“弹球”。一个球弹出去，不知会遇到什么，也不知会弹到哪里去，完全是随机的。
很多妈妈都有一个单纯的、没有考虑全盘条件的期待，那就是“今晚一定要退烧”。如果是因为受了风寒，身体正在往外排寒气，你说有没有可能，或者说有没有必要一定要马上退烧呢？某些事情的发生也许是经过较长时间积累的结果，那它回归到正常的状态当然也需要一定的时间。退烧太快，并不是最明智的做法，可能还会导致更多的问题。
所以，以上三点作为前提，给大家提供一个思路。了解这些后，你不仅能从小孩子的每一次生病中找到线索，也能帮助你在生活中的其他方面理清思路。
俗话说，“好记性不如烂笔头”。如果你还处在摸不到门路的阶段，那就把孩子每次生病和治疗的过程记录下来，这样会帮助你建立一个逻辑思考的过程，多记几次，就知道怎么回事了。我发现仔细记录这些东西并且发邮件过来问我的人，刚开始平均一周或半个月就找我面诊一次，我跟他说不用老来，歇一歇，省点精力省点钱，但他还是要来，后来几个月来一次，再后来半年一年都看不到了，他学会了，不来了。
他学到了什么？他也不是对中医全懂了，他只是学会了观察，对日常的问题就有了观察、分辨和妥善处理的能力，不慌张了。西医也认为，感冒或者某些常见病，即使不看病、不吃药，注意喝水、休息、饮食，过个六七天，自己也会好。
我们大都学过辩证唯物主义，知道有主要矛盾和次要矛盾，在中医学上，这就叫“本”和“标”。我们日常生活中遇到的一些事情，虽然知道不是太好，但我们不理它，不动它，它自己会过去的，而有些事情则一定要出手，我们处理小孩子的健康问题也是一样。
病有两个部分，一个是病的标签。那就是病有诊断、有病名，比如喘息性支气管炎、肺炎、慢性食物过敏、鼻甲肥大、白细胞减少等，这些都是现象、症状、暂时的结果，我们称之为“标”。另一个是病背后的原因，即病人的体质，我们称之为“本”。在中医来看，能量不够、渠道堵塞、气机紊乱等等，往往是这些病背后的原因，因为发生的位置不同、程度不同、组合不同而产生千变万化的“病”。在这“本”之后呢，还有更深层的“本”，长期的饮食不当、不合理的作息、紧张、焦虑、压力过大、情绪累积等等，就像洋葱，剥了一层，还有一层。
所有的病都不是孤立存在的，各种不舒服的症状，都是人体的正常生理反应，但我们首先要知道，能够感到不舒服，至少说明我们的身体还有反应的能力，并且身体能正常接收到这个讯息，这一点对恢复健康是一种非常重要的能力。
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