资料
来源/ 网络
收集编辑/南楼雁子
荷叶茶
唐安麒曾大力推荐用荷叶来减肥,方法是去中药房买来干荷叶,撕成碎片之后煮水,一次可以煮多一点,冷藏在冰箱内,当作茶来喝,对容易长痘痘的 人 来说也有效呢!
减肥绿茶
把一茶匙的绿茶粉用温水调匀,再倒入养乐多或优酪乳混合食用,既能养颜美容助消化,还可达到减肥的效果,三餐饭后饮用效果更佳。
决明子瘦瘦茶
把仙渣、乌梅加上决明子,放入六碗水熬成三碗水的份量,一天喝完,天天喝的话过一阵子你就会看到效果了。
薏苡芢茶
本草纲木记载,薏苡芢有去湿的作用,把炒熟的薏苡芢用水冲泡后饮用,能去除身体里面多余的水份,加些绿茶更有效。
喝茶的方法
首先要知道,第一泡的茶是不能喝的 ,冲好的茶应该摇晃一下再倒掉 ,再则泡茶的水温应该控制在80℃~90℃左右,茶叶的话比例最好是3:1水对茶叶,若冲泡绿茶粉则是2公克绿茶粉对450cc开水。空腹的时侯最好不要喝茶,否则会伤害到胃,如果为了减肥而失掉了健康可是不好的。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。