1、西红柿,西红柿即是水果也是蔬菜,而且西红柿适合各个年龄段的人群,而且它的口感吃起来酸甜可口有助于增进食欲,而且西红柿含有的热量和脂肪都比较少,想减肥的人也可以经常吃西红柿,而且西红柿中的营养成分很利于人体吸收,经常食用还能够增强身体的免疫力,对我们抵抗病毒有很好的帮助作用。
2、大蒜,大蒜,是我们家中常备的调料之一,北方人特别愿意吃大蒜,尤其是在吃面条的时候,经常食用大蒜,有杀毒消菌的作用。现在一些这段时间大蒜的价格略有些贵,但是只要对身体健康有益,这段时间还是应该吃一些的。
3、白蘑菇,市场上蘑菇的种类有很多,而且我们生活中也经常吃,平时大家可以多吃一些有抗病毒能力的白蘑菇,这样可以增强身体免疫力,让我们更好地抵抗病毒,女性吃白蘑菇还能够延缓衰老。
总之,现在是非常时期,我们要注意饮食,多吃一些提高免疫力的食物,这样对抗病毒就有着很好的作用。新冠肺炎来势汹汹!李兰娟再次强调:3种食物别嫌贵,能抵抗病毒
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