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冬瓜龙骨汤
这世上有一种“经典”叫做“无法超越”,尽管简单,甚至简陋,但每每远离时,心头便会隐隐作难,魂牵梦绕,毋庸置疑,那正是家的味道。
冬瓜龙骨番茄汤】,一道经典的家常靓汤,随着气温渐渐升高,也将被频频提上日常餐桌。
滋味和形态高度一致的朴素和简约,回味却令人无穷无尽,周太就要和大家一起来分享这一份无法也不想被超越的【经典】。
民间就有句俗谚说:“冬瓜入户,不进药铺。”,可见冬瓜有着很高的功效,在最后会详细介绍。
用冬瓜煲汤时周太不喜欢去皮,因为冬瓜皮可以利尿消肿,减肥朋友一定要试试哦。
【冬瓜皮的功效】:可用于水肿胀满,小便不利,暑热口渴,小便短赤。巧用冬瓜皮还可利尿降脂,尤其是脂肪肝。
【注意】:冬瓜和冬瓜皮性寒凉,脾胃虚寒易泄泻者慎用,久病与阳虚肢冷者也要忌食。
 

【材料】:龙骨、冬瓜、西红柿,非常简单

【做法】:简单

1、龙骨斩块飞水洗净后加冷水煮开后转小火慢炖

2、冬瓜努力把皮洗干净,切块,等到龙骨8成熟时倒入一起煮开再慢炖

3、西红柿入开水烫后去皮切块,先用少许油煸炒,等龙骨煲至九成熟时倒入一起煮开

4、汤煮到香气浓郁,冬瓜酥烂的时候可以加盐调味,撒一把葱花,即可享用啦。

 

【口感】:说实在的,对于周太,这样鲜美的汤每天喝都不会腻,西红柿入汤后使得汤的口感更浓郁,有些甘甜,冬瓜则是清口酥软,入口即化,龙骨煲汤是最经典的做法,周太之前也做过很多例家常靓汤,均以龙骨为主料。春天暖洋洋,不太炎热的气候,这道冬瓜龙骨汤的口感刚刚好,不油腻、不寡淡。

【普及一下冬瓜功效】: 
【冬瓜】:产于夏季,其性甘而微寒。根据《别录》记载:“冬瓜味甘,微寒。”而《随息居饮食谱》也记载:“冬瓜清热,养胃生津,涤秽治烦,消痈行水,治胀满,泻痢霍乱,解鱼、酒等毒。”陶弘景《名医别录》亦说:“冬瓜利小便,治腹水肿胀。”由此可知,从食物的性质来说,冬瓜属性微寒,具有利水化湿的功效。历代本草也有记载,都说能治肿胀、消热毒、利小便。现代药理学研究:冬瓜富含糖类、蛋白质、维生素C。
另外,冬瓜含蛋白质和大量维生素与矿物质,对护肤美白有不可忽视的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。
 
【冬瓜全身都是宝】:

【冬瓜籽】的药用价值很高,有清肺去痰之功,无副作用,但瓜籽必须是子仁饱满。冬瓜子所含有的植物油中的亚油酸等物质,是润泽皮肤的美容剂。不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽,皮肤细嫩柔润,头发乌黑光亮。所以,冬瓜子具有相当高的美容价值。 现代营养研究发现,冬瓜子中含有皂甙、脂肪、瓜氨酸、不饱和脂肪酸、油酸等成分,这些成分可以有效地降低血液中脂肪和胆固醇含量,对防治心血管疾病有积极意义。

【冬瓜皮】:冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效,可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气,又治脚臭,一举两得。

冬瓜皮的使用方法: 冬瓜皮水:冬瓜皮50克。做法:冬瓜皮煮汤3大碗,1日分3次服食。功效:清热祛暑、利尿。

【冬瓜瓤】:味甘、平。清热,止渴,利水,消肿。治烦渴,水肿,淋病,痈肿。

 

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