红梨桂圆养颜水的做法

“红梨含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等。清热化痰之功效，能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。具有“润肺凉心，消炎降火，解疮毒、酒毒”的作用，生津止渴，化痰止咳，滋阴润肺，祛脂降压，养颜护肤。红梨桂圆冰糖水做起来简单快手，健康养生。”

食材明细

• 桂圆200克
• 红梨一个
• 枸杞子10克
• 核桃仁100克
• 冰糖40克

• 甜味口味
• 煮工艺
• 半小时耗时
• 简单难度

红梨桂圆养颜水的做法步骤

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  1

  准备食材备用。
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  2

  红梨去皮切块，桂圆剥去核。
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  3

  砂锅里加入1200毫升的水（两碗半）倒入红梨，大火煮开。
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  4

  开锅后倒入核桃仁。
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  5

  倒入桂圆。搅拌均匀。
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  6

  加入冰糖，再次开锅后改小火煮25分钟。
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  7

  最后两三分钟倒入枸杞子，盖上盖子闷一会。（关火后砂锅还会沸腾一会）
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  成品图，香甜可口~~~
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  成品图，美容养颜~~~
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  成品图，健康养生~~~

使用的厨具：砂锅