薄荷叶数片 | 干玫瑰花数朵 |
蜂蜜(或冰糖)适量 |
1.准备食材
2.薄荷叶摘下来,用盐水浸泡十分钟,清洗干净
3.将薄荷叶和干玫瑰花放入容器内
4.冲入九十度左右的开水,盖盖焖十分钟
5.水温降至不烫手时,加入蜂蜜,拌匀(如果加冰糖,冲水时就加入)
6.来一杯吧!
7.成品图
薄荷的成分受热易发挥,所以不要用刚开的水冲泡,九十度左右的热水即可(这一点几乎适用于所有的花草茶);薄荷有兴奋神经、提神醒脑的作用,不宜晚上食用饮用;孕期、哺乳期的女性,不要食用薄荷;玫瑰花也不适宜孕妇饮用;干玫瑰花要用茶叶店、超市茶叶柜台的食用干玫瑰花,千万不要用花店的鲜玫瑰花。
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