珍选捞汁蕨菜的做法

健康功效

蕨菜：富含胡萝卜素、解疮毒、活血化瘀

食材用料

蕨菜150g相克食物	蕨根粉1小把
蒜3瓣相克食物	红辣椒1/2个
汁料：	生抽适量
糖1勺相克食物	蚝油适量
醋适量相克食物	盐1勺
珍选捞汁适量	香油数滴

珍选捞汁蕨菜的做法

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  1.准备好食材。

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  2.锅内添水蕨菜下入打水焯。

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  3.焯好捞出备用。

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  4.锅内继续添水蕨根粉下入锅内煮，煮至变软，大概7，8分钟左右。

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  5.捞出过一下清水。

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  6.蕨根粉和蕨菜一起放入碗内。

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  7.蒜和辣椒切成沫。

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  8.蒜和辣椒加入碗中。

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  9.调汁，碗内加入盐、糖 、生抽、香油、珍选捞汁搅拌均匀。

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  10.调好的料汁倒入碗中。