焖鱼的做法

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

草鱼一块相克食物	盐适量
油适量	生粉适量
辣椒三个相克食物	酱油适量

焖鱼的做法

• 

  1.所有材料

• 

  2.鱼切成五厘米的鱼块，其实大小自己可以随意，个人就喜欢大一点的

• 

  3.把鱼肉加点酱油、盐、花生油、生粉腌十分钟

• 

  4.把葱切段，蒜用力拍一下、辣椒切成小段

• 

  5.锅里放油然后放鱼煎至两边有点金黄

• 

  6.加辣椒爆出辣椒味

• 

  7.加水煮来两分钟加葱翻炒一下

• 

  8.起锅了

用手机看这道菜做法

小贴士

鱼最好就大块一点因为草鱼很多刺大块点肉也很好吃