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2017.11.17
鸡腿菇:辅助降血脂、辅助降血压、减肥鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
1.牛肉鸡腿菇青菜切沫
2.鸡腿菇牛肉放入砂锅加适量水烧开
3.然后放青菜沫烧开
4.把淀粉用凉水和糊倒入砂锅用筷子边倒边搅
5.鸡蛋打散倒入砂锅边倒边搅
6.放盐鸡精胡椒粉搅拌
7.盛碗淋几滴香油
和淀粉糊一定要用凉水和往锅里倒时记得边倒糊边不停用筷子在锅.里搅拌,倒鸡蛋糊的时候也是一样的不停搅拌。
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