大便反应人体健康状况

其实人体健康状况的好坏能通过很多情况来反映，比如说大便，正常情况下，人们都会一天一便，正常排毒，如果排便不正常有可能是便秘引起的，我们可以通过观察自己的大便来判断下健康状况。

健康便便不臭：健康的便便是不臭的，会臭的就是腐朽菌过度发酵，要补充肠道益菌并及时排便。

看便便的颜色：健康的便便呈金黄色!如果您的便便呈金黄色，恭喜啦!表示消化系统健康!如果是褐色则是纤维素及肠道益菌不足，容易形成便秘及造成酸性体质，健康大大不好喔，多多摄取纤维素，补充益生菌!

健康便便能浮起：如便便能在水中浮起表示肠道环境健康，有乳酸菌丛把纤维质等转化成短链脂肪酸，便中含足量短链脂肪酸比重比水轻而浮起。

便便不正常的情况：假如，膳食纤维摄入少，肠道蠕动慢，排空时间长，粪便又干又硬又少，对直肠的刺激也不够，便意少，没有每天排便的欲望。同时，大肠中的胺类等有毒废物来不及随粪便排出，在体内积蓄时间过长，就会越来越多，最后只得“自产自销”：达到了一定浓度后，通过肠壁进入血液，导致全身性的毒素增多。因此，便秘人士往往皮肤干涩、暗疮频发，而最接近毒素的大肠壁细胞，也就不可避免地发生炎症，甚至发展到癌症。

所以虽然讨论大便这个问题确实有点恶心了，但自己不嫌弃自己，还是多关注下自己大便的情况吧，对自己的健康多份关注，另外，大便不正常不要随便吃药，以免引发低血压等疾病。