紫菜海带帮助准妈妈们预防辐射影响

　　在女性怀孕期间，预防辐射是很重要的，现在的辐射源很多，防辐射对胎儿健康有重要影响，防辐射的好，可以预防宝宝多动症的发生，还能预防宝宝畸形，总之好处多多，那么除了穿防辐射衣服，我们还应该怎么办呢?今天我就为大家介绍几种能够帮助准妈妈防辐射的食物。

　　黑木耳的防辐射作用很强大

　　黑木耳——清胃、涤肠、防辐射 黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

　　大蒜也很牛

　　大蒜——减少辐射损伤 大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

　　紫菜抗癌强大

　　紫菜——抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

　　黑芝麻增强免疫力

　　黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。西红柿——减少皮肤辐射损伤 科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

　　这就是几种能够帮助准妈妈预防辐射的时候，在怀孕期间不妨试试，对准妈妈好，对胎儿更好哦。