爱眼护眼明亮一生

　　每天下班后，都感觉眼睛干涩的厉害，尤其是我们这种办公室一族，每天对着电脑，对眼睛的伤害很大，所以，我们要更加爱护自己的眼睛。

　　多眨眨眼

　　眼疲劳症状常常只持续很短一段时间，只要我们眨眨眼或看看远处就消失了，但只要一出现，就会妨碍我们工作，严重时还会使我们心烦气燥。尽管如此，当我们感到眼睛发热、疼痛和干涩时，还是可以通过改善工作环境来进行调整的。配置一款当下时兴的消除眩光的视保屏，降低对比度，这些都能减轻眼睛的压力。同样，将显示屏放置于视线之下，使其顶端与你的眉毛在同一水平线上;去看医生，配一副纠正视力的眼镜，这些都是保护视力的必要手段。

　　锻炼睫状肌

　　睫状肌的作用是改变晶状体的形状，使眼睛更加准确的对焦。过于近距离注视电脑屏幕会让睫状肌紧张，持续收缩，这会给这可怜的肌肉带来很大伤害。持续过近的对焦还会让我们停止眨眼。希伊教授认为，眨眼是非常必要的，因为它能够使泪液覆盖在眼睛上，湿润角膜。如果停止眨眼，角膜表面会干燥，使视线模糊。

　　当我们的视力已经严重到不可挽救的地步的时候，我们需要进行视力矫正，现在视力矫正的方法很多，准分子飞秒激光手术是其中的一种，需要的朋友可以详加了解。