大蒜对眼疾患者病情无益

大蒜是我们餐桌上的养生圣品，是杀菌消炎的重要帮手，好多人喜欢吃大蒜，是因为大蒜可以帮我们抗癌，抵御疾病，虽然味道重些，但只要不影响社交就没有问题。但有眼疾的患者则要避免吃大蒜。

　　这是因为在夏秋季节吃太多的大蒜，对眼睛的影响最大。中医认为，长期大量地食用大蒜，伤人气血，损眼伤肝。因此，眼病患者应尽量不吃大蒜，不论是生的还是熟的，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意。

　　眼睛疾病需要补充以下营养元素

　　锌离子及蛋白质：

　　锌与蛋白质对于视网膜的保健不可或缺。锌可通过食用肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等来补充。瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、牛奶、鱼类和豆类食物则含有丰富的蛋白质。

　　维生素C和E可排除人体内不正常堆积的氧化物，避免组织破坏。如果人体缺乏这些维生素，眼睛会出现早发性白内障。可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，以补充维生素C，另外，可以通过植物种子，如花生、核桃、松果等，获得足够的维生素E。

　　维生素A：

　　夜间视力不良和干眼症与维生素A缺乏是息息相关的。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。

　　人的视力有多重要，只有失去的人才知道，记得小时候我就是因为眼睛小所以想戴眼镜遮住眼睛，现在却觉得很苦恼，所以想着做个准分子飞秒激光手术来恢复视力，也不知道有木有用，大家有试过的吗?