看指甲判断准妈妈健康补充营养

　　准妈妈的营养牵挂在家人的心上，因为准妈妈的营养不止是一个人的营养，更是胎儿营养的重要来源，通过观察准妈妈的指甲，我们就能初步判断妈妈的营养状况，从而有的放矢的给准妈妈补充营养。

　　1、　看指甲的质地：

　　如果孕妇的指甲发黄，很容易折断，做家务的时候轻轻碰撞一下，指甲就会整片整片地往下掉，那就要警惕有没有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病将危及大人和胎儿健康，普通人患糖尿病的明显症状是三多一少，多饮、多食、多尿和消瘦，孕妇却没有什么明显症状，不易发现，通常要靠抽血筛查和做糖耐量试验。

　　2、看指甲的颜色：

　　如果孕妇的指甲无光并且全部是白色的，这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的表现，也可能是有肝部疾病的征兆。孕妇会常觉得手脚发凉、精神很差、易疲劳，而且，皮肤特干燥、粗糙，毛孔粗大。一方面要增强血液循环，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另一方面，饥、饱不匀的不良饮食，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以白指甲孕妇产检的时候别忘了化验肝功能。

　　3、　看指甲的形状：

　　如果孕妇的指甲形状象一个小匙子，甲色苍白，那么就有贫血的可能。(贫血症状还伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”的现象，同时，精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中，甚至会晕厥。)如果发现你的指甲是这样的话，那你就要赶紧上医院检查，接受专业的治疗。

　　通过判断准妈妈的指甲的形状颜色和质地来判断准妈妈的健康状况是有科学依据的，我们要帮准妈妈预防营养不良，让胎儿在妈妈肚子里就能受到百般呵护，对出生后的儿童多动症的预防也是非常有帮助的。