培养宝宝集中精力让吃饭更顺利

　　最近乐乐在餐桌上吃饭有些懒散，于是大姐便给他制定了几条规矩，虽然遵守的不多，但有些很有趣的东西却被他喜欢上了，所以吃饭也顺利了些，其实孩子不爱吃饭是常见的问题，我们做家长的要帮孩子建立良好的吃饭习惯。

　　1、做到始终如一

　　如果家长让孩子在客厅抓住胡萝卜跑一天，这时你还想让他在餐桌上老老实实吃饭，这基本是不可能的。因为他已经习惯了不在餐桌上吃饭，证明了自己可能实现这一目标。??

　　2、适当鼓励

　　当我们的孩子很好地在餐桌上坐下，要恭维他坐得像个大男孩。当他吃完饭后，让他立即离开，做他想做的事，不要让他坐得更长。因为我们的目标是让他坐在餐桌前用餐。通过交谈坐等其他人吃完对于幼儿来说是不太现实的。??

　　3、营养均衡

　　不要试图贿赂孩子的零食，甜品或其他东西，这些都是他应该吃的。也不要教你的孩子把饭菜都吃光，这是没有必要的。吃得多少是他的选择，家长不应让孩子吃饭变成一项任务。??

　　4、饭前不应多食零食

　　不要在饭前给孩子补充食品，虽然幼儿需要经常吃东西，但餐桌上的东西对于他来说才是更有营养的。??

　　5、养成习惯

　　让我们的孩子从小养成与家人一起在桌子上吃饭菜的习惯，甚至当他还只能使用高脚椅的时候。让他了解到，在用餐时间，家人们总是在一起的，他要和大家坐在一起吃饭。??

　　6、成年礼

　　在厨房使用高脚椅为孩子过渡成年礼，并告诉孩子，他现在是一个“大男孩”，让他与大家一起坐在桌旁。孩子会觉得自己已经获得了特权。??

　　7、只在桌子上喂他吃饭

　　停止在别的地方喂孩子。不要再做“放牧”的事情。如果他已经发出饿的信号，告诉他，餐点在餐桌上，其他地方没有。不要让他把食物从桌子上拿下来去别处吃。??

　　好的习惯让孩子吃饭更顺利，对孩子健康成长有帮助，尤其是多动症小孩子，更是要帮他们自律，让孩子健康成长是每个家庭的幸福。