瑜伽作为现在很多女性首选的锻炼方式得到了很多人的推崇，虽然说最开始瑜伽是从印度流传过来的，但是如今它的普及度已经到可以在国内进行“千人瑜伽”活动的境界，不得不说，它还是非常有影响力的。
而且因为瑜伽不需要特定的道具，随时随地都可以进行，也不像力量训练那样会有造成太多伤害的可能，所以不仅仅是女性朋友喜欢瑜伽，就连很多老人孩子也会通过瑜伽来锻炼身体。
和其他锻炼可能会起到减肥效果所以需要耗费大量体力不同，瑜伽大多数情况下主要的作用还是舒缓放松以及塑形，所以很多上班族女性为了避免长时间久坐造成脂肪囤积和下肢变形，下班也会去瑜伽房锻炼一下。
韩秀慧曾经也是一名办公室女郎，经常在办公室久坐导致了肩颈酸痛，尤其是中午吃饭完之后就坐在办公桌前面也导致了腹部脂肪的囤积。于是韩秀慧在同事的提议下就决定去瑜伽室尝试一下。
让韩秀慧没有想到的是，第一次尝试韩秀慧就喜欢上了瑜伽的感觉，整个过程中身体得到了充分的舒展，体验到了从未有过的舒畅感。此后韩秀慧只要一有时间就回去瑜伽房练习最少半个小时时间，不仅锻炼了身体，还让身心都得到了放松。
后来练习瑜伽也成为了韩秀慧的习惯，而且韩秀慧还感觉自己的身材曲线变得更加婀娜了。而且因为课程的深入，现在的韩秀慧已经基本掌握了所有瑜伽的高难度进阶动作，同事们都惊讶于她神速的进展。
而在一次在瑜伽室练习的过程中，教练甚至还希望韩秀慧能够成为瑜伽室的瑜伽老师，因为韩秀慧的外形特别适合做老师，而且动作也非常标准，所以认为她已经有能力成为瑜伽老师了。
但是因为不想放弃自己的本职工作，所以韩秀慧只同意每周来兼职3天。但是即便如此，韩秀慧还是受到了学员们的热切追捧，甚至因为韩秀慧的高颜值，不少学员还称呼她为最美瑜伽老师。
现在的韩秀慧非常享受这样的生活，不仅可以做自己喜欢的工作，同时还可以帮助到别人，而且自己的身材还因此变得越来越曼妙。而她也表示，保持适当的运动不仅可以保持健康的体态，还有助于集中注意力，对提工作效率也有很好的效果哦！
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