只有76斤的舒畅瘦成了“大头娃娃”？看了她你还想继续减肥？

从小就开始演戏的舒畅的童年大部分都是在剧组经历的，从小就是小戏骨的她对演戏也是格外的热爱，她对她的每个角色也是格外的严格，这样也让她成功的塑造了许多让观众们称赞的形象。我们都知道，想要演戏的机会更多，好身材就成了刚需，所以许多的女演员都对自己的身材格外的克制，舒畅也是其中一个。

许多人看到舒畅都不会觉得她是一个三十多岁的人，曾经扮演天上童姥的她依旧还是那么年轻的样子，不仅脸上没有时间留下的痕迹，身材也是格外的苗条。她甚至还有过用50天的时间成功减重20斤的故事，让许多女明星们都表示非常的羡慕，身高1米63的她现在也只有76斤，但是看到她的近照许多人网友都表示瘦成了“大头娃娃”，让人看了不想再减肥，她到底怎么瘦的呢？

她之所以变成这样也不是很轻松就能做到的，为了“瘦”她的餐桌上也很少出现一些油腻的食物，大部分的时间她都是吃各种热量低的食物，比如说水煮白菜、水煮肉片，除了吃的东西热量低，有一段时间她甚至还不吃一点米饭，每天只吃一些蔬菜，在这样的减肥下虽然成功瘦下来了，但是却遭到了许多网友的吐槽，都表示看了她之后都不想再减肥了。

其实在娱乐圈像她这么执着于减肥的人呢很多，蔡依林就是其中一个，在蔡依林刚刚出道的时候她的身材属于微胖系列，为可以快速瘦下来，她坚持了3年的时间不吃米饭，成功让她瘦成了大众女神的样子。甚至之颖儿为了减肥一天只吃几个老干妈，听了都让人觉得太可怕。这样的方法虽然可以让你瘦下来，但是对你的身体影响确实非常的大，而且这样的减肥方法很容易让你反弹，那我们应该怎样减肥呢？

首先最要做的事情就是一日三餐一定要吃，很多人为了减肥而选择了节食，但是这样的却并不科学，但是你可以适当的减少米饭的摄入，多吃一些含有丰富膳食纤维的蔬菜，这样不仅可以增加我们的饱腹感，还能帮助我们减肥成功，想要瘦就一定要控制住自己的嘴巴哦。