在朋友圈、微博、抖音分享自己的生活似乎是现在年轻人与世界交流的方式。然而在健身界似乎健身时拍照是一件不太受欢迎的事情。针对这个现象，健身人士给出了结论：你抵触这种现象只是因为你没有拍照的人身材好、颜值高。其中有一位酷爱健身的美女模特，用自己的经历证明了一句话：健身不拍照，谁都做不到！
这位美女模特也是一位酷爱在网上分享自己生活的人，一开始的时候只是在网上分享自己身边的事情，或者是发一些生活中有趣的画面。直到开始健身之后，自己的身材和状态都越来越完美，她也开始将网上分享生活的方向转变为分享自己的美照。每周去健身房打卡3~4次，每次运动完成之后都会拍摄不同的照片分享到网络上。这么做不仅仅是给大家展示 自己的生活状态与运动成果，更能够用照片记录下自己不同时间的不同状态，通过照片能够看到自己身材的不完美之处，从而做出健身计划的调整。
大多数女生都希望自己拥有完美的身材，但是又恐惧健身。因为害怕自己会长出肌肉，所以对力量型运动都敬而远之。这位美女却是正好相反，她偏爱力量训练，酷爱撸铁甚至超过了有氧训练，因为她知道只有力量训练才能帮助自己实现理想中的身材曲线，并且，只要用对方法是不会长出肌肉的！
当然完美的身材不可能仅仅靠运动就能够实现，合理的饮食也是必不可少的条件。图中身为模特工作者的美女，之所以能够维持令人艳羡的完美身材，与其简单自律的生活习惯以及清淡的饮食方式密不可分。
爱美是女人的天性，所有女性都希望在外人面前展示完美的自己。如果你也想像图中的美女一样拥有完美身材，就一定要“管住嘴，迈开腿”，控制好摄入量，扩大运动量，定期拍摄照片记录自己的体型状态，激励自己向更美好的方向前进！当你拥有完美的身材，你就会相信一句话：健身不拍照，谁都做不到！
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
