大部分女性都追求骨感美,甚至把“减肥”当做一生的事业。殊不知,皮包骨真的真的很没有美感!不信?随便问问身边哪个男性,大部分都喜欢“肉肉的”女生。怎么吃都不胖?那是你没有吃对!如何应对“脾虚肝火旺 ”?看看下面这道粥。
有些人听“连贴”感觉很陌生,其实说白了就是猪的脾脏。主要是健脾养胃。功效和丁香茶差不多,消食开胃。不过
丁香茶能杀死抑制幽门杆菌,常喝丁香茶对胃炎、胃溃疡有不错的调理作用。
材料:连贴1块,大米50g,红枣四五颗,陈皮一块,炮姜两片
步骤:
1、连贴切片,生姜去皮,放入大米、陈皮一起煮。没有瓦锅,用电饭锅也可以。
2、熬开后,加点芝麻油和红枣,适当放盐。
是不是很简单呢?这碗粥里,红枣和陈皮都是养肝健脾的。红枣养肝血、养脾气,主补。陈皮排肝毒、利脾湿,主泄。「瘦者多火」,照着煮陈皮连贴粥,能去虚火、养脾气、护肝血,养成良好的生活和饮食习惯,自己再通过食疗调理,无论你瘦成哪道闪电都能胖回来!