保持青春，不易变老的方法，养颜抗衰老方法

（1）早晚2杯白开水，早上1杯清肠道晚上1杯血液不黏稠。

（2）用矿泉水浸纱布敷脸补充微量元素。

（3）每天一杯酸奶补钙

（4）三餐中食醋可延缓血管硬化，洗脸水中放醋可养颜。

（5）每日至少1个西红柿或苹果保证维C

（6）日喝绿茶消除肠道脂肪。

（7）保证良好的睡眠不熬夜。

（8）每天加醋泡脚健身安神。