急性心肌梗死可在发病前出现早期预警症状,通常发生在1-2天内或更长时间,有这些症状的患者,必须警惕心肌梗死的症状,及早就医,那么心梗高发的危险时刻有哪些呢?高发心梗的6种情况,中老年人一定要警惕!
1、上厕时强行排便
许多中老年人大便不好,当自己排便困难的时候,腹内压力增加,血压迅速上升,甚至比平时翻倍。这将增加心脏负担,诱发心肌梗死。冠心病患者以及中老年人在上厕所时不宜用力过大,像是排便不顺畅,可使用药物辅助排便。
2 、洗澡的时候
洗澡的时候,血管会出现扩张的状态,有心脑血管疾病的老年人长期处于封闭的缺氧环境中,容易导致心脑缺血。冠心病患者和中老年人不应在饱食或饥饿的时候洗澡,沐浴水的温度应与体温相同,时间不应该太长。最好是在别人的帮助下洗澡。
3、在宴会上
吃饭的时候喝一点酒是很多人的习惯,但是酒精可以刺激人体的大脑,加速心率,升高血压,诱发心律失常。心脑血管疾病患者可诱发冠状动脉痉挛或急性心肌梗死。建议冠心病患者和中老年人不要饮酒,注意饮食清淡,不要暴饮暴食。
4、下棋和打牌的时候
当老年人长时间不动地下棋时,血压会一直上升,心率也会加快,心肌缺血是一种容易引起心梗高发的疾病。建议老年冠心病患者在打牌、下棋时,应进行适当的活动,促进体内的血液循环,不要长期久坐。
5、看电视
许多老年人爱看电视,但一直看电视会引起情绪激动、交感兴奋、高血压、冠状动脉痉挛,导致心肌缺血、心绞痛或心肌梗死。建议控制看电视的时间,睡前不要超过半小时,不要看太刺激大脑兴奋的节目。
6、游泳的时候
患者游泳的时候因为冷水的刺激,容易引起冠状动脉缺血引起血管痉挛和心肌梗死。建议健康的中老年人在游泳锻炼前应充分热身,并充分放开自己的身体,同时,应选择合适的水温区域,冠心病患者不应游泳。
以上就是关于心梗高发的危险时刻的相关知识,相信大家经过以上内容的阅读之后,对这一问题有了大致的了解,在平时的生活之中,建议患者保持平静的心态,不要过度欢乐悲伤。
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