傅剑秋先生无锡传形意拳崩拳的几个练法（一）原地定步崩拳

前期介绍了一组傅剑秋先生在无锡传给范震远先生的形意拳劈拳练法，这次再介绍一组有关崩拳的练法，供同好学习交流。

原地定步崩拳，以左脚在前右脚在后为例。

定步崩拳势一：由左劈拳式起，双手原位由掌卷拢变拳，左拳拳心朝右，拳眼朝上，右拳拳心朝上，拳眼朝外。两拳卷时，小指、无名指、中指、食指依次卷紧，如螺旋状，拇指盖住食指、中指、无名指两缝，其它身形要求均同劈拳无二。

定步崩拳势二：右拳向前崩出，拳与脚齐，拳心转朝左，拳眼转朝上，小臂水平微向上领，肩松肘坠，肘不离身。左拳向里收回，小臂贴近左小腹，微向下松沉，拳与脐高，在脐左侧，拳心转朝上，拳眼转朝外。同时，身体在原位向左转，两脚前后不变，稳定如钉，切不可左右摇动，前后移动，身体自动卷拢至极。此亦名拗步崩拳。

定步崩拳势三：左拳向前崩出，拳与脚齐，拳心复转朝右，拳眼转朝上，小臂水平微向上领，肩松肘坠，肘不离身。右拳向里收回，小臂贴近右小腹，微向下松沉，拳与脐高，在脐右侧，拳心复转朝上，拳眼转朝外。同时，身体右转至定步崩拳起始位，如发条卷起松开状，两脚不动，稳定如钉，切不可左右摇动，前后移动。此亦名顺步崩拳。

如此右左反复练习，是名原地定步崩拳。要在无论左转右转，前脚脚尖膝尖一如朝前挺住，后脚随左右旋转自然与前脚相合相开。

此定步崩拳亦可以右脚在前训练，其余均无区别。