糖尿病护眼常打乒乓球

打乒乓球

打乒乓球时．双眼需要以球为目标，不停地调节运动。由于球的来往速度飞快．来球落点或近或远．或左或右．或旋转或不转．使得眼球始终处在高速的运动中．并与大脑进行快速反馈联系。这样．可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩：眼外肌也可以不断活动．促进眼球组织的血液循环．提高眼睛视敏度．消除眼睛疲劳．从而起到预防近视的作用。建议中老年患者经常打乒乓球．每天练习1小时．坚持2~3个月．就会收到明显效果。