☆男女性肾虚自测好方法☆
男性肾虚自测表
导读:肾虚早知道。
1将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得浑浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。
2.在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。
3.小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。
4.刚过四十,就发现没有“晨勃”现象。
5.坐在椅子上看电视,超过两小时就感到腰酸。
6.早晨起床,眼睛浮肿。
7.不提重物,走到三楼就两腿无力。
8.站立时间超过一小时,就感到两腿发软。
9.总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。
10.洗头时,头发大量脱落。
11.总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。
12.经常做梦,梦中感到很累,早晨起来有疲惫感。
13.提笔忘字,写字经常出错或丢字。
14.视力下降快,看会儿电视或书报眼睛就发胀。
15.要说的话到嘴边,就是想不起来,丢三落四。
16.房事不感兴趣,性生活质量不高。
17.牙齿松动,易脱落。
若同时出现以上情况中的两种或两种以上,就很可能是肾虚。
女性肾虚自测表
1.早上起床经常有头发丝掉落。
2.体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。
3.记忆力下降,昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。
4.一日三餐,进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也经常味同嚼蜡。
5.晚上经常睡不着,即使睡着了,质量也很糟糕。
6.晚上经常起床,白天也有尿频现象。
7.性能力下降,丈夫对你明显表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪,没有什么欲望。
8.工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是,无名的火很大,但又没精力发作。
9.工作1小时后,身体怠倦,胸闷气短,盼望早早回家上床休息片刻,但上床后又睡不着。
10.明显感到乳房没有以前坚挺,肌肉松弛,渐渐有发胖的感觉。
11.皮肤干燥,出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等。
12.月经不调,每个月都为此坐不稳,卧不安。
若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚。
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