abc328图书馆欢迎您光临！☆长寿「五忘诀」︰忘形、忘怀、忘情、忘劳、忘年 ☆
健康长寿请记「五忘诀」
人人都想健康长寿，中医养生专家总结出「五忘诀」︰
忘形︰修身养生首先应忘却自己形体的存在，这样就什麽也不惧怕了。
忘怀︰能不自忧、不自悲、不沉沦，对一切不幸和打击豁达宽容。
忘情︰一切喜怒哀乐之事，都要淡然若忘。
忘劳︰能心情舒畅、任劳任怨地参加适当的、有节奏的工作劳动，并把它看作是乐趣和锻炼，有利于身体健康。
忘年︰从心理上忘却岁月，自己觉得青春常驻。
(叶炳昌)
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