今天的红蕃茄价格很便宜, 超市一公斤才卖RM1.29, 所以邱妈咪就买了1.5公斤回家做蕃茄红酱, 可以用来煮意大利面,配炸鸡扒当开胃菜也行,或是当批萨的红酱也不错的。。。
1. 红蕃茄 - 1500g
2. 洋葱 - 1大颗, 切碎
3. 蒜头 - 4瓣, 切蓉
4. 洋菇 - 6 粒, 切片
5. 红萝卜 - 1 小段, 切碎
6. 西芹 - 1 支, 切碎(随意, 依个人喜好, 有的人不喜欢西芹)
7. 意大利综合香料 - 1小匙
8. 黑胡椒碎 - 少许
9. 盐 - 2小匙
10. 糖 - 1 ~ 2大匙(随意依口味增减)
11. 橄榄油或牛油 - 3 大匙
12. 罐头蕃茄膏或蕃茄酱 - 2~4 大匙(随意, 放了可增加艳红色, 不放成品的颜色就没那么艳红, 但不影响味道。如果你用的番茄色够红艳,就可以省下番茄膏了)
13. 4小匙匙的玉米粉或面粉 + 4大匙水, 勾芡用( 也可以不用)。
做法:
1. 先烧开一小锅热水, 把底部划了十字刀的红蕃茄分批放入热水中烫约1~2分钟
2. 然后取出皮烫爆开的蕃茄放进冷水中降温后, 把皮剥干净。
3. 把剥了皮的蕃茄剁碎, 或用食物调理机略为打碎成番茄蓉。 (有的妈妈们会先去掉种子后才再料理。 但我选择把种子留下, 因为人体需要种子内促进细胞生长的元素。)
4. 热锅, 下油, 先炒洋葱碎及蒜蓉至香软, 但别炒至焦黄。
5. 再加入洋菇片及其他的蔬菜, 炒至熟软。
6. 加入蕃茄蓉, 先大火煮沸, 再转小火煮至少60分钟, 煮至水分收乾。 也可以用电子砂锅煮2 ~ 3 个小时, 减去顾火的工序。间中需要翻炒, 避免底部烧焦。
7. 加入调味料,蕃茄膏/酱及香料拌均。
8. 最后加入湿玉米粉/面粉勾芡, 但也可以免去这步骤, 全依妈妈们的喜好浓度判断。
温馨小叮咛:
1. 自己做的番茄红酱不含防腐剂,怕容易败坏,可以把酱晾凉后, 分成一次用量的小包装冷冻起来。要用前才解冻备用。
2. 蔬菜的种类及份量依照自己的喜好增减。也可以添加日晒干的番茄干下去。
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