春季虽然气温回升了，不过早晚温差比较大，体质较差的人容易因此而感冒，小艾在地铁上就看到很多人感冒了。大家一定要注意自己的身体哟~ 春天感冒了怎么办呢？要吃感冒药吗？其实不用，因为药物有副作用，我们可以通过饮食来应对感冒。 春天感冒了吃什么？
春天感冒的患者在饮食上应该清淡一些，可以吃一些容易消化的流质或半流质食物，常见的如稀饭、面条等等。同时还可以多吃下列有调理感冒功效的食物：
萝卜
萝卜中的萝卜素对于调理和预防春季感冒有着独特的作用。
将新鲜的萝卜切碎，然后用榨汁机进行榨汁；将生姜捣碎之后榨汁，随后和萝卜汁混合，并且放入适量的白糖或者是蜂蜜，搅拌均匀之后加入开水冲服。每天按照三餐喝，连续吃两天能够有效的调理感冒。
生姜
生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效，着凉、感冒时熬些姜汤喝，能起到很好的调理作用。所以感冒时，您如果食欲不振，发烧呕吐，食用一些姜汤可以让您的身体快速恢复。
蜂蜜水
蜂蜜水中含有大量的活性物质，多喝蜂蜜水能够有效的刺激人体中的免疫功能，提高身体免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜水，能够有效的调理和预防春天感冒。（但如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，不宜同时服用蜂蜜。）
鸡汤
美国科学家研究表明：
鸡汤能够有效的抑制我们身体中的呼吸道炎症；能够有效的调理由于感冒所引起的鼻塞、咳嗽、咽喉肿痛等等情况。这是因为鸡肉中含有人体所需要的多种氨基酸，所以才增强身体对于病毒的抵抗力。
柠檬
维生素C可增强免疫力，也因此，含维生素C的食物有缩短感冒病程的效果。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含的维生素C对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。
需要注意的是，维他命C的确可以减少感冒的天数，但是并无法治疗感冒，也无法直接舒缓感冒症状的严重程度，所以在补充维生素C的时候也要注意补充其他营养。
艾灸调理春季感冒
症状分析
感冒总体上分为普通感冒和流行性感冒两种。
普通感冒，中医称之为“伤风”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，是外因作用与内因的后果。外因通常指天气多变，如果此时不注意保暖，感冒就悄然而至了。内因则是指过度劳累不注意休息，这会导致阳气不固外，风邪内侵皮毛，患上感冒。其表现症状是鼻塞、咳嗽、头疼、恶寒发热、全身不适。
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒存在患者呼吸道中，在患者咳嗽、打喷嚏时通过飞沫传染给别人。针对感冒的患病原因，可以使用艾益生艾灸仪针对以下穴位温和施灸，建议每次选取2~3个穴位，可以达到疏散风邪，解表宣肺，缓解感冒的作用。
艾灸取穴：大椎、肺俞、风池、风府、列缺、合谷
艾益生——让艾走进千家万户！
扫描二维码
联系客服
