上个星期带大家认识了可能影响长寿的心疙瘩、馋疙瘩、痛疙瘩（【长寿】快看看你的身体上有没有这些“疙瘩”？它可能会影响心脏功能！），今天教给大家如何找到神疙瘩、晕疙瘩、内疙瘩这三个疙瘩。其中哪个疙瘩可以预示脑供血不足的问题？哪个疙瘩预示着高血压问题？如果出现了这些疙瘩，又该如何解决呢？
常见多发的6个“命疙瘩”
心疙瘩 神疙瘩
馋疙瘩 晕疙瘩
痛疙瘩 内疙瘩
神 疙 瘩
神疙瘩主要在足少阳经筋上。
好多的眩晕会出现一些现象，感觉有时候头脑特别不清楚，记忆力弱，好像有灰蒙蒙的那种感觉似的。过去往往觉得是血压或者脑血管硬化的问题，但是实际上，一部分眩晕的人是因为颈部的经筋有结节，刺激动脉，使动脉的血液供血不足，或者经脉流行不畅，供应大脑的血液、或者津液或者一些营养成分就减少了，造成大脑供血不足，产生不好的改变，还会造成颈源性耳聋。
【位置1】耳尖周围，角孙穴的周围。足少阳经筋比较宽，在角孙穴周围找也刚好在足少阳经筋的覆盖之内。
专家告诉我们，一般用拇指找，找到大概位置之后先轻轻地捋一遍，手会感到有凸起的地方，先用轻的力量，再加重力量，会摸到一个像条管一样的东西，压下去就有点瘪了，劲儿大了以后会出现酸胀感，有的人会感觉到往头上放射，这就表示脑供血不足了。
【位置2】腓骨小头底下有个穴位叫阳陵泉的位置。
按揉阳陵泉一般会有酸胀感。
【位置3】枕骨下边的地方，后脑勺有个窝的位置往上顶。
如果这个地方有出现疼痛，或感到这个地方的肌肉特别厚，特别硬，往往是这个位置硬了之后把底下的一些小的血管压迫了，把经脉压住了，经脉往头上走的少了，血液也少了就会出现头晕。
通过这三个点来判断是否有脑供血不足的现象，摸这三个点的时候手下有没有筋、结节、疙瘩，皮肤是不是硬的，厚的，弹性缺失的，如果是，说明可能有问题。
【专家提示】如果出现头疼很厉害，手胳膊发麻，腿僵，还有嘴颤，嘴歪，那有可能脑血管真有毛病了，靠自己按摩是不行的，要及时去医院就诊。要注意头晕以外的伴发症状，出现了其他的症状可能就不单单是脑供血不足，可能出现了小的堵塞。
划侧头
手做一个鹰爪状，在耳尖上从前往后用力滑动（逆着头发划），出现酸胀感，擦热是最好的。通过这样的搓之后，筋疙瘩慢慢会消失，血液、精气就会过来。每天2-3次，每次300下。
划侧头可以用梳子，但是梳子要有选择，最好用牛角梳或者桃木梳，而且梳子的齿要粗一点。
梳头皮
手按住头，两个手指头往上一挤一提。
△神疙瘩按摩方法小视频
晕 疙 瘩
通过晕疙瘩摸一摸有没有血压高，能够判断一个人的血压情况。
【位置】委中穴周围和太冲穴周围。
太冲穴附近的晕疙瘩
在脚的大拇指和第二脚趾之间交叉的地方，用拇指揉一揉会有酸胀感，如果想知道是不是高血压，最好用指甲把肌肉慢慢分开会找到一个筋，如果筋特别疼，一般都会有高血压。
委中穴附近的晕疙瘩
膝盖后面腘横纹中点，委中穴附近一圈摸一摸是否有晕疙瘩。
腰背委中求，委中穴是专门治疗疼痛的。高血压的人会在委中穴稍微上面一点的地方，往深里稍微一侧有一个细细的像弦子一样的筋，一弹有的人稍微会比较痛苦，有的人特别疼。
太冲穴的足厥阴经筋的穴位，高血压，头疼等在太冲穴一般都会有反应点，所以太冲穴也是血压是否正常的一个晴雨表。
专家告诉我们，除去按揉、放血、敲打，还有一个特别好的方法——泡腿。
【配方】
夏枯草30克
钩藤30克
野蒺藜30克
【使用方法】
以上药材先用白水泡一个小时，再放锅里大火烧开，转用小火熬15-20分钟，拿出来放到大桶里，最好放到药浴袋里，外面放清水，这样的话药非常浓，直接放水里药稀了之后疗效会差，温度控制在40度左右，泡30-40分钟，感觉后背微微的出汗即可。
把腿擦干以后，过10-15分钟测血压，高压一般能降15左右，低压能降5-10左右。天天泡的话血压会逐渐缓解。
【注意事项】
刚刚得高血压的人或者有高血压迹象的人完全可以泡而且不用吃药，已经得了高血压的人，尤其是已经吃完药的人，泡的过程中可以逐渐减药量，泡10次减1/4，每次都要对比前后的血压变化，如果40次以后血压一直维持正常的话，药可以暂时停一下，继续泡十几二十几次，如果血压还是正常，就可以不吃药了。
【泡腿次数】
已经得高血压的人每周泡3-4次，天天泡最好，一旦患了高血压，一定要去医院，在医生的指导下慢慢降血压。
【功效】
预防高血压，缓解高血压，帮助已经吃药的高血压患者减少药量。
【温馨提示】请在医生指导下调整。
泡脚只是泡脚面的一块，泡腿是基本把整个小腿都泡起来了，泡腿的面积比较大，血管扩张就多，而且小腿的穴位比脚的穴位要多好几倍。
内 疙 瘩
有一种人病很重，但是在外边摸不着疙瘩，像这样的叫内疙瘩，内疙瘩预示着颈椎病。
像这样的病人往往在外边没什么表象，仔细检查才会查得出来，在手阳明经筋上一个叫手三里的穴位可以找得着疙瘩。
【手三里位置】肘横纹向上三指。
手三里平常摸了之后有酸胀感，如果有颈椎病的时候，仔细摸一下也会有小疙瘩。
先把竹罐用40多种药反复煮，等拔罐的时候再煮一次，在颈椎上的四个穴位稍微刺破一点，让它有个口，竹罐可以把寒、痰、瘀慢慢地拔出来，一开始拔的时候痰和瘀的东西很多，慢慢的越来越少，病情就越来越好了。
基本上8次就有效果，一般两个疗程8-16次左右，疗效就慢慢显现出来了。
“以酸养骨，以辛养筋，以咸养脉，以甘养肉”——《周礼·天宫》
肝欲散，急食辛以散，以辛补之。肝脏主疏泄，经常调达才行，有时候不好发散的时候，稍微吃点辣的东西帮助它来疏泄，发散。辛可以补肝，推论得出对筋非常有好处。
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