爱，是让人去对“爱”这种人类的情感进行体验，是让自己去对一个充满着爱意的自己进行体验，是让人去对什么是“心甘情愿地做事”进行体检。
如果从上述的视角去理解爱，不难发现心里怀着爱，比爱的对象还更重要，这样的人，才不会计较和吝啬自己的爱，这样的爱，才能带给人成长。 如果反过来，认为是因为爱的对象才能让爱得以存在，爱上的是一个什么样的人才重要，就等于给爱设置了各种前提和条件，这其实是把自己的成长，寄托在别人身上，把成长寄托在外在的各种前提条件之上，这样的爱就被称之为“索取”，这样的“成长”也仅仅是在依赖外部条件的变好带给自己的成长，并非是人内在的成长。 人们对爱最大的误会，就是想通过爱从别人那里得到点什么，甚至想整个占有一个人。 你是我的，虽然很浪漫，事实上却特别的荒谬。
对于这个世界最大的爱，应该代表着一个人对于这个世界的本质最极致的认知。 所谓最极致的认知，指任何生命既能与万物达成连接，又能保持其自身的独立性和完整性。
人与人之间最好的爱，表达为在独立性和完整性的基础之上，一个生命对另一个生命最大的连接和响应。
不断地去完善自身的独立和完整性，不断地去与万物和他人达成连接和响应，这才是人间所说的爱。
事实上，人们在现实生活中的所谓的“爱”，并不是真正在爱某个人，爱的只是符合自己“关于爱的观念”的那个人，迷恋的仅仅只是自己的观念。
爱自己的孩子，爱的不过是怎样才是一个好孩子，才是有出息的孩子的观念；爱自己的心上人，爱的也不过是人们关于：什么才是一个好伴侣的概念。
当爱变得完整的时候，人生就变完整了，“完整”就是不设前提条件的爱。这世界不缺各种各样缘由的爱，缺的是不预设任何前提条件的真爱。
没有一个人会是他自己以为的那个人，人一生都在不断地误解自己，也在不断地与自己重新相认。爱，其实是对完整的、真实的自己的渴望。
越来越感觉到，只有自己的内在心智对自己充满了价值感的时候，这个世界才到处都充盈着价值感，别人身上也处处都是价值感。
这才是“看透了这个世界，从而更爱这个世界。”的真正内涵。
爱，就是连接。爱，可以理解为：不断与这个世界建立更深更广的连接，由此获得更深刻、更广阔的生命体验。
有一天你会意识到自己就是整体世界的一个部分，想让自己变得完整，就得去接纳这个世界所有的一切，并且不设任何前提条件去达成连接，这就是爱。
道家讲“合一”，佛家讲“不二”，哲学讲“统一”，心理学讲“内心的和谐”，科学知识在描述信息和能量传递的时候，讲“连接”。这些都是用不同的角度，在诉说和表达爱。
心里那些不拿付出与回报来论的；不以成功与失败来判的；不用对与错来释怀的；没有前提和条件的；没有拿起和放下的；没有开始和结束的……皆出自于真正的爱。
人生，没有比“成长和更新”更爱自己的方式了，如果在人生的过程中没有成长和更新，其它所有的“爱自己”的方式方法所带给自己的爱，其实都等于零。
凡充满着爱的故事，都是充满着生命力的故事；凡充满生命力的事，皆离不开爱的力量和充盈。
不要让别人来决定让自己快乐的内容，也不要让社会来决定让自己快乐的内容。人什么时候开始学会自己给自己挑选让自己快乐的内容了，才算是真正意义上的爱自己。爱，本就是一种大成就，也有可能是人生唯一可以拥有的成就。
人，要爱自己，要亲近自己，这个“自己”不是指大脑里固化的东西，而是构成生命觉知的东西，让生命可以流动起来的东西，只有放下大脑里的各种看法、观念、概念和思想，人，才能真正去亲近自己。纯粹的生命力，才是真正充满了爱的东西。
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